【大紀元2022年08月25日訊】（大紀元記者馬尚恩洛杉磯報導）秋季是心血管疾病的高發季節，但現在很多人對於這種高發性致命疾病不但重視不夠，還陷於一種容易誘發罹病的不良生活習慣中。尤其是每天晚上臨睡前無節制地長時間玩手機，正在給越來越多人的未來健康蒙上一層陰影。

這是洛杉磯資深中醫師鄭振龍先生觀察到的一個令人憂心的現象。

8月20日，在「新唐人健康展」上，鄭振龍表示，在心腦血管疾病的診斷上，中醫和西醫不同。中醫理論認為心腦血管疾病有虛實之分，現在的患者中，虛症占相當大的比例，那些安裝心臟支架的患者大部分都是因為虛症，是過於疲勞所致。

是什麼原因導致現代人身體過度疲勞呢？據鄭醫師觀察，現在心腦血管疾病發病率提高、身體出現問題的一個重要原因就是人們經常使用的手機。「大家拿著手機（刷），不睡覺。白天工作已經很累，晚上還繼續熬夜，熬到精疲力盡，累壞了，健康就出了問題。」他說。

研究發現，人們每天長時間使用智能手機，可能帶來睡眠干擾、頸椎腰椎疾病、記憶力衰退、情緒抑鬱、學習力和自控力下降、上癮症、慢性疲勞等各類健康問題。

「大家把手機關掉，可能很多人都會恢復健康。」鄭醫師說。

可能有人會說：「我天天玩手機，玩得很晚也沒事啊？」鄭醫師表示，年輕人往往體質好，發病時間會往後推，但等他們到了60歲時，健康可能比現在60多歲的人更差。因為他們從小就接觸手機，總體接觸的年數更長。

除了不良生活習慣引發心腦血管疾病增加之外，不健康的飲食方式，也對這一疾病起到了推波助瀾的作用。

很多人為保持身材苗條，或者怕膽固醇升高，每天大量、甚至全部吃蔬菜水果，很少吃肉類和主食。但要保持人體健康，還需要補充微量元素、氨基酸、礦物質等。

鄭醫師說，從中醫角度看，蔬菜水果屬於涼性食物，每天吃一大堆涼性食物和礦泉水，讓身體陷入一種寒的狀態。「因寒而瘀，大量的寒性食物造成血液細胞的活性下降，血液循環動力下降。我們的新陳代謝全部出現問題，然後血管也出現炎症和（血管壁細胞）增生。」

那麼如何治療、預防因虛而瘀產生的心腦血管疾病呢？

鑑於西醫治療會帶來終生服藥和藥物對肝腎的副作用等問題，鄭醫師建議患者們不要只走西醫治療的方式。他說，預防是第一位的，而這是中醫的優勢。當然，出現急病要找西醫，要先上支架、救命要緊。

回歸到傳統的健康生活方式，鄭醫師說，《黃帝內經》中倡導的「起居有常，飲食有節」的養生原則，恢復臟腑的正常功能，才能讓心血管真正恢復健康。◇

責任編輯：李欣