【大紀元2022年05月03日訊】（大紀元記者陳俊村報導）這場中共病毒（新冠肺炎）疫情改變了很多人的生活，甚至影響其身心健康。最近就有一項研究發現，在疫情下睡得不好，可能會增加罹患心理疾病的風險。

據合眾國際社報導，在這項研究中，美國波士頓布萊根婦女醫院（Brigham and Women’s Hospital）的研究人員分析了大約5,000人的睡眠資料。這些參與者在疫情前和疫情中戴著電子裝置睡覺，以收集相關資料。

研究人員也檢視了大約15%的參與者在2020年6月對一項心理健康問卷調查的回覆。

研究人員發現，就平均而言，參與者在疫情期間每晚多睡15分鐘，上床睡覺的時間比較一致。他們上床睡覺的時間比平時晚，但起床時間也比較晚。

然而，並非每個參與者都睡得比較好，也有人睡得比較差。

研究人員表示，大約20%的參與者經檢測後，呈現焦慮或抑鬱的陽性症狀；30%的參與者感到精疲力竭；20%的參與者自稱服用比較多藥物來對抗壓力。

研究人員說，參與者在疫情前和疫情中每晚睡不到6小時，其出現焦慮、抑鬱和精疲力竭的風險會比較高。睡眠時間比較不一致也與心理健康問題的風險增加有關。

這項研究的報告撰寫人切斯勒（Mark Czeisler）說，除了疫情中的睡眠好壞之外，人們在疫情前的睡眠模式也與他們在疫情中出現心理健康問題的機率有關。

切斯勒提到，他們不確定心理健康影響睡眠或睡眠影響心理健康的程度，但他們有證據證明，睡眠在疫情期間扮演了重要的角色，尤其是在改善心理健康方面。

切斯勒的研究團隊希望進行後續的研究，以了解在2020年6月有心理健康症狀的參與者現在是否還有這些症狀，以及睡眠在他們的心理健康方面可能扮演什麼樣的角色。

上述研究成果於4月19日發表在《睡眠健康》（Sleep Health）期刊上。◇

責任編輯：茉莉