【大紀元2021年07月23日訊】（英文大紀元記者Louise Bevan報導／徐海韻編譯）從超重的青年到減肥教練，加拿大安大略省一名男子的生活在短短兩年裡發生了巨大的變化。

如今，22歲的他對自己的健康和幸福有了全新的認識，並在社交媒體上與世界分享他的知識。

來自米西沙加（Mississauga）的奧馬爾‧塔希爾（Omar Thaher）在接受CTV新聞採訪時表示，在減重200磅（90公斤）和健身變化之前，他從6歲起就從未接近過「正常」體重。在多次嘗試減肥失敗後，奧馬爾失去了信心。

19歲時，他的體重達到了頂峰——438磅（198公斤），事情突然發生了變化。「我真的受夠了。」他告訴媒體。

他說，無法控制體重給自己留下了「很多包袱」。

「這讓我肩上的擔子很重」，他補充說，「我感覺很不好。」

奧馬爾注意到自己的身心健康都在下降，於是下決心全力以赴減肥。他減少了加工食品和空熱量的攝入，將更健康的食物納入飲食，並去健身房鍛煉。

在成功開啟了健康的生活方式後，奧馬爾發現下一個挑戰是如何堅持下去。然而，隨著體重下降，他發現，保持和感覺更健康就是對自己的回報。

「不僅僅是體型的改變。對我來說，這是我整個人生的轉變。」他告訴媒體。

「我現在的重點是做能讓我開心的事。」

2020年4月，奧馬爾把他兩年的減肥經歷剪輯成一個蒙太奇，上傳到抖音上，獲得了超過五千萬的點擊量，他表示，「我相信這個過程，從未放棄過。」

這位教練現在定期在抖音和Instagram上與他的45萬名粉絲分享勵志帖子。

對於付費客戶，奧馬爾設計定製的飲食和鍛煉計劃。他心存「感激」，克服了自己的健康問題意味著他現在可以與他人分享他的知識。

「這是一種巨大而正面的感覺」，他告訴CTV新聞，「它給我的生活帶來了更多的意義。」

把消極的想法和壞習慣拋到腦後，奧馬爾甚至能夠昂首面對下一個挑戰：在如此迅速地減掉如此多的體重後，多餘的皮膚還在。

奧馬爾在鍛煉時感到不舒服，不能穿他想穿的衣服，他需要做皮膚去除手術。手術可能會花費數千美元，但他仍然專注於好的方面。

帶著新的自信，他還計劃在2021年實現一個夢想：發布一些原創音樂。奧馬爾希望他的信心能夠傳播給他人。

他在接受CTV新聞採訪時表示：「如果你感覺無法控制自己的體重，或者覺得看不到隧道盡頭的光明，我想說，光明就在那裡。」

「你只需要堅持，保持專注，相信自己。」

責任編輯：韓玉 #◇