【大紀元2021年06月01日訊】（大紀元記者郝雅潔編譯報導）一位兩個孩子的母親發現自己在疫情爆發期間每天都喝酒。然而，在聽了一位女士在她最喜歡的播客上分享的故事時，這位德克薩斯州的母親醒悟了。在那一刻，她決定她再也不要喝酒了。
2019年，來自麥金尼（McKinney）的萊尼‧沃內克（Lainy Warnecke）曾打算暫停飲酒。為了暫時戒酒，她嘗試了安妮‧格雷斯（Annie Grace）的30天戒酒實驗，甚至延長了幾週。但是這位全職工作的媽媽總覺得好像缺了點什麼事情。
沃內克在接受《大紀元時報》的電子郵件採訪時說：「我當時的想法完全與我現在所知道的事實完全背道而馳。」酒精是如此廣泛地被接受和認可，我不知道如果我完全戒掉它，生活會是什麼樣子。」
去年在因中共病毒（武漢病毒、新冠病毒）而被封鎖期間，沃內克遠程工作，孩子在家，她發現自己飲酒的頻率和數量都有所增加。
沃內克說：「我確信這會幫助我緩解前所未有的壓力和焦慮。我注意到，壓力越來越大，情況越來越難駕馭，即使是一些小事也足以讓我倒上一杯酒，撥通電話，邊喝邊和朋友聊，沉醉在所謂的『快樂時光』中。」
在封鎖的高峰期，隨著ZOOM的虛擬快樂時光的增加，沃內克似乎覺得飲酒的呼聲「無處不在」。
她告訴《早安美國》：「它出現在所有的活動、社交媒體中。朋友們都說，『端上一杯酒，給我打電話』。好像對我們面對的媽咪酒文化還不夠了解。」
有時候，沃內克也會提前就開始倒酒，結果導致多喝一杯的後果。
然而，沃內克說喝多後她在晚上感到很難受。她說，當她第一次戒酒，然後又恢復到適度時，她心裡就明白，總有一天她會永遠戒酒的。
2020年8月31日，沃內克決定戒酒幾天，甚至幾週，以重新關注自己的健康。
「一天，在我最喜歡的播客裡，聽到一個叫艾米麗的女士在分享她的故事。我從她和主持人那裡聽到的信息是『你不一定要等到情況發展到最糟糕的時候才決定戒酒』。」沃內克告訴《大紀元時報》，「在那一刻，我知道我再也不想要喝酒了。在接下來的幾天裡，我幾乎是全身心地思考著那無酒精的新生活。」
但沃內克做到了，而且此後一直沒再酗酒。在回顧艾米麗的故事和她從中得到的啟示時，沃內克說：「你可以是一個還沒喝到酩酊大醉的灰色地帶飲酒者，也可以是個各種功能還在正常運轉著的人，或者只是不喜歡喝酒後的那種不好的感覺，不管是哪種都可以成功地把酒戒掉。」
沃內克還強調，當你準備好戒酒時，你會得到很多的支持，生活最終會變得更好。「這並不一定總是容易的，但任何值得做的事情都會有挑戰。」
她也是「清醒媽媽」小隊的成員，這是一個幫助媽媽們探索無酒精生活方式等的社團。該社團論壇由艾米麗‧鮑爾森創立，她是五個孩子的母親，也是來自西雅圖的認證康復教練。
過去4年半成功戒酒的鮑爾森說，多年來，產後焦慮、抑鬱和酒精促成了她的焦慮，她在生完第五個孩子後開始更頻繁地喝酒。
鮑爾森是媽咪酒文化的受害者，這種文化認為，一個人必須求助於酒精才能成為父母。
鮑爾森告訴《大紀元時報》，最多的時候，她每晚可喝多達兩瓶以上的酒。她補充說：「在假期或週末，也就是『白天喝酒』是可以接受的時候，我想我的酒量比這還要大。」
鮑爾森曾長期質疑自己的飲酒行為，但隨後會被「還沒有什麼壞事發生」的想法所干擾，因為她相信需要跌入谷底的「黑白成癮模式」。
隨後，鮑爾森參加了匿名戒酒會，閱讀了較多關於酒精中毒的科學知識，並看了一位治療師，從而開始了她的戒酒之旅。
同時，據《早安美國》報導，鮑爾森注意到，在疫情期間，由於壓力和隔離期間的網上會議，女士喝酒喝得更多了。
根據2020年8月發表的一項研究，在疫情期間，美國成年人的暴飲與待在家裡的時間過長有關。
研究人員對來自美國18歲以上的2,000名參與者進行了問卷調查，參與者被分為三個不同的類別：暴飲者、非暴飲者或非飲酒者。
在這項於2020年3月中旬至4月中旬進行的研究中，34%的人在疫情爆發期間暴飲，他們承認自從「待在家裡」的禁令發出後，飲酒量有所增加。
鮑爾森注意到酗酒的趨勢越來越嚴重，於是召集了一組從事康復工作的女性，開始了一個名為「清醒媽媽班」的論壇。
這個社團開始發展壯大，已有大約三千人報名參加每週一次的網上免費課程。
「清醒媽媽」團隊為媽媽們提供與康復相關的支持。
對那些仍掙扎於酒癮中的人，鮑爾森說：「對一種成癮物質上癮不是你的錯。你不必為了戒酒而跌入眾所周知的谷底。是你，決定什麼時候停止繼續墮落。」
（英文大紀元記者Daksha Devnani對本文有貢獻。）
責任編輯：韓玉 #
