【大紀元2021年03月05日訊】（大紀元記者李飛雁加拿大溫哥華編譯報導）一名兒童心理醫生說，要像對待垃圾食品一樣對待電子設備的使用，並設定限制。

醫學博士席米‧康(Shimi K. Kang)說，由於中共病毒（COVID-19）大流行使科技變得比以往任何時候都重要。智能手機、平板電腦和電腦已經成為與朋友聯繫和學習的基本設備。造成年輕人在學習和娛樂時使用電子產品時間增長，正在損害年輕人的心理健康。

康博士在接受加拿大廣播公司採訪時說，「讓我們開始教我們的孩子理解使用電子設備，就像教他們理解吃（垃圾）食物一樣，因為這是一個真正令人難以承受的話題。」就像控制垃圾食品一樣，應該限制或完全避免孩子接觸不健康或有毒的網絡數字化體驗。

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但隨著網絡欺凌、電子遊戲和網絡成癮症以及體型問題的報告增加，溫哥華的兒童和青年精神病學家、《科技解決方案:為在數字世界中成長的孩子們創造健康習慣 (The Tech Solution: Creating Healthy Habits for Kids Growing Up in a Digital World)》一書的作者強調，過多地接觸電子產品導致了一系列嚴重的後果。

在加拿大廣播公司（CBC）的「Ask Me Anything 」系列節目中。康博士解答了關於現代科技對兒童心理健康的影響的提問，並提供了減少青少年兒童的屏幕時間的有效技巧。她建議設定使用電子設備的規則和限制使用設備的時間。

例如，在臥室、餐桌上和車上禁止使用屏幕；睡覺前兩小時關閉WiFi訪問；不讓孩子自己擁有設備。要讓他們借用父母的設備，這樣就可以隨時收回等等。

康博士還說：「就像（控制垃圾）食物一樣，我們必須盡早開始，還必須一遍又一遍地重複告訴孩子。而且我們會預計到孩子們會很難接受，但我們必須引導他們重新養成正確的使用電子設備的習慣。」◇

責任編輯：李盈