【大紀元2020年09月19日訊】（大紀元記者甄妮編譯報導）根據青少年發展組織4-H全美委員會最近的調查顯示，有70%的青少年表示感到沮喪、焦慮或壓力很大；有61%的青少年表示在中共病毒疫情大流行中實施社交隔離措施，增加了他們的孤獨感。

蓋洛普（Gallup）於6月進行的另一項全國民調也發現，30%的父母稱，由於社交隔離和學校停課，他們的孩子在情感和心理健康方面受到一定的傷害。

新澤西學校護理服務（Care Plus NJ）機構副總裁吉希爾格-姆琳絲（Lorraine Gehrig-Mullins）認為，自今年中共病毒疫情爆發後，新澤西有240多個學區開始了全遠程學習，學生在努力面對學業的不確定性時會感到焦慮和孤獨。

她表示，學生的心理健康受遠程學習的影響很大，因為他們失去了原有的面對面學習的環境，如每天都有愛心成年人與其溝通，關心呵護他們。學生也無法獲得學校提供的心理健康諮詢服務，失去了在校時課程及各種活動安排的周密性和連貫性。

但姆琳絲指出，父母可以通過讓孩子制定日常活動計畫及設立目標，幫助他們在遠程學習中心理平衡，情感需求得到滿足。另外，孩子們之間的社交聯繫也非常重要，無論是面對面學習還是遠程學習，與同齡人或其他成年人見面的機會都非常有助益。當孩子遭受精神創傷時，來自有愛心的成年人的始終如一的支持對其康復至關重要。

姆琳絲強調說，教師也可幫助孩子們增進心理健康，比如同每個學生聯繫，了解他們每天的感受，跟進和幫助那些表現不佳的學生。許多學區現在仍設有提供心理健康服務的人員，包括心理醫生、兒童研究小組的成員或指導顧問，他們可通過電話或走訪學生家庭，同學生及家長溝通。注意讓孩子們在課間進行一些運動和鍛煉，如站起來四處走動一下。

姆琳絲建議，家長和老師還應關注學生的心理健康，看其是否有內心掙扎的表現或症狀，注意觀察孩子在參與日常活動時是否缺乏動力或不太興奮；孩子是否有晚上不睡，早上不起的習慣；如果發現學生哭泣得比較頻繁或對自己或他人有威脅，則應進一步評估這些表現。

的確，遠程學習使學生、教師和家長，都面臨著諸多方面的挑戰。

兼顧工作與家庭：尤其對父母雙方都是全職上班族，要平衡好工作和家庭及孩子教育問題，絕非易事。如果課程安排有改動，學校應提前通知學生和家長。

提前測試軟件：當授課開始時，發現用於遠程學習的軟件不工作。等修復或重新安裝軟件後，課程可能已進行了一半。對此，專家建議一定要提前測試好遠程學習所需的各種軟件。

平靜對待網速慢：有時因網速慢而導致授課中斷。老師講課的屏幕凍結並靜音。這種情況時會發生。如遇此應保持平靜，家長和孩子都不需對此感到沮喪。

作業安排要講清：在遠程學習中老師會安排作業。但有時學生可能產生困惑，不知哪些作業需在課堂上做，哪些應在課後做。對此教師須解釋清楚。

聽課時要靜音：靜音問題可能是遠程學習時的最大干擾。許多父母或沒有意識到的是，當未按靜音鈕時，孩子電腦的麥克風發出的任何細微噪音都會影響其他正在上課的學生和老師。父母應告知孩子在不需回答問題時，一定要保持靜音。◇

責任編輯：耶晨#