【大紀元2020年10月20日訊】（大紀元記者張雨霏編譯報導）現代人們的生活節奏越來越快，每天不是忙碌地工作，就是照看小孩，瑣碎的家務活好像永遠都做不完，稍不注意，家裡就會一片狼藉，髒衣服堆積如山。

但是，有一些非常簡單的家庭打掃習慣，每天只需抽出一點點時間和精力，如果能始終如一地堅持下去，就能更高效地完成日常維護工作，輕鬆收穫一個整潔的家庭空間，並且讓你樂在其中。

1. 睡前不要留下髒亂的廚房

經過忙碌的一天，晚餐過後，你可能只想好好放鬆一下。但試想一下，當你早上醒來展現在眼前的是一個乾淨的廚房，你的心情將會非常舒暢。

飯後洗碗或將它們放入洗碗機，接著擦拭地板和櫃檯，僅需要幾分鐘就可以把廚房打掃乾淨，為第二天做好準備。你甚至可能睡前把咖啡機程序設定好，第二天早上就可以喝上現成的熱咖啡。

2. 整理床鋪

早晨醒來時，請養成及時整理床鋪的習慣。疊放整齊的床鋪可使整個房間看起來更加乾淨整潔。如果你每天早上固定在一個時間進行整理，只需幾分鐘即可，而且會成為一件自然而然的事情。

3. 每天洗衣服

髒衣服很快就容易堆積起來。避免可怕的衣物堆積成山的一種方法就是每天清洗一次。所以，請記得早晨把髒衣服放入洗衣機，並確保當天將其甩乾、掛曬或摺疊後收起來。

每天只用幾分鐘比花整個週末的時間洗一大堆衣服要容易得多。

 4. 計時十分鐘

另一個重要的簡單習慣是進行短時間清理。利用微波爐或手機上的計時器，設定一個非常容易控制的時間，比如十分鐘。即使你真的不想做清理工作，你也可以在十分鐘內做任何事，對吧？當計時器開始運行，在房間裡迅速行動，儘可能多地擦拭打掃、把東西或衣物抻平並收拾整齊。

如果沒有達到你的完美標準，也沒有問題。相反，要慶祝你完成了十分鐘的清潔目標。如果你每天都堅持這樣做，你會驚奇地發現，原來房間這麼快就變成你期望的整潔宜人、溫馨的地方。

5. 家務與娛樂活動相結合

現實生活中，即使對於最積極樂觀的人來說，有些雜務活也沒那麼有趣。當你處理那些你不喜歡做的事情時，添加一些娛樂元素，會為你帶來些許樂趣。開啟稍大音量，打開你最喜歡的播放列表、收聽令人愉悅的有聲讀物或播客，如果有可能的話，甚至可以觀看電視節目。

6. 將大難題拆分成子項目

與其等待有時間投入一個大型項目，一次性解決所有問題，還不如分解成小項目來慢慢改進。例如，不需要清理整個壁櫥，而是每次只整理其中五件衣物；與其重新整理所有廚櫃，不如每次只清理一個抽屜。一次又一次地享受小小的勝利。然後繼續堅持下去，在不知不覺中，你就會愛上自己的家。

（英文大紀元特約編輯Barbara Danza對本文有貢獻。）

責任編輯：韓玉 #◇