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【大紀元9月19日訊】

市面上很多奶粉都添加益菌，益菌對寶寶有何好處？

　　益菌，是從餵食母乳的小孩的糞便中發現的，因為發現餵食母乳的小孩，腸胃經常很健康，很少有腸胃炎的現象，大便非常正常，不會有便秘；於是經過研究發現，原來其中含有很多的「比菲德氏菌」，也因此瞭解到比菲德氏菌對人類有幫助。 之後，經過不斷的研究發現，確實是如此，因此就在配方奶中加入「比菲德氏菌」這類益菌，使其儘量達到與母乳相似的特質，來幫助小孩的腸胃道功能。

益菌如何抵抗害菌？

　　舉一個簡單的例子，一個社區裡面絕大部份都是好人，少數的壞人，當壞人要做壞事時，好人就已經互相告知，然後用這個社會約束力，讓他沒辦法做壞事，所以好人多的地方，社會一定是安祥的。

　　腸道內有很多益菌在那邊生存，生存的空間被益菌佔領後，害菌想在裡面生存下去，都是非常困難的。所以有益菌在我們的腸道內寄生下來，維持一個優勢的菌種，那對害菌將會是個非常不良的生存環境，害菌自然沒辦法在腸道內生存，就不會在腸道內作怪，不會讓我們產生腸胃道疾病。

市面上很多添加益菌的奶粉，該如何選擇？

　　市面上很多奶粉都說它有添加益菌，也有賣一顆一顆的益菌、粉狀的益菌…等，到底小孩吃哪種，才是真正有幫助呢？

　　其實，益菌的種類很多，除了「比菲德氏菌」外，還有一些乳酸桿菌，而不同的益菌在腸道內的作用，到目前為止，研究出來的也不太相同。所以，如果能有較多種類的益菌，在同一個廠牌中存在的話，那對小孩子的腸道功能是比較有幫助的。

　　此外，有些媽媽會買很多益菌給孩子吃，天天給他吃。事實上，益菌吃多了，也會造成輕微的腹瀉，所以益菌要適當，絕對不要過量，過量對小孩子來講，其實也不是很好的。

　　◇朱家祥 (花蓮慈濟醫院小兒腸胃科主治醫師)◇ (台灣民視)
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