(//www.tvsmo.com)
【大紀元8月7日訊】阿拉伯「海灣新聞報」今天引述一項研究報告說，長時間的工作，再加上睡眠少、假日少，將比每週工作四十小時以下的人更容易罹患心臟病，罹患機率為二至三倍。報導說，日本科學家最近獲得一項研究結果，證實稍早美國與日本其他科學家的類似發現，即犧牲睡眠及週末假日也工作的長時間工作狂，是死於心臟病最多的族群。

據中央社報導，這項研究結果刊登在上 (七) 月份的日本「工作與環保醫學」雜誌上。

報導說，包括日本二十五所不同地區醫院的心臟病人，詳細答覆了研究小組的問卷調查表，例如個人每週的工作時數、休假日數、每天的睡眠時數等，此外，與心臟病有關的生活習慣、體重、高血壓、膽固醇、糖尿病等資料也列入研究。

研究小組發現，罹患心臟病者多是每週工作超過四十小時的人，換言之，這些人的休假日數比別人少，睡眠時間也少，而每週工作時間愈長、睡眠愈少，罹患心臟病的比例也愈高。

報導引述報告說，平均每天睡眠不到五小時的人，或每週至少有兩天晚上熬夜的人，罹患心臟病的比例也較其他人高上二到三倍。

報告又說，長期睡眠不足會造成血壓升高，增加心臟負荷，而長期的工作壓力也會導致心臟功能失常，兩者因素加在一起，更容易導致心臟病發。

報導引述研究小組專家的建議說，為避免引發心臟病，應該嚴格限制每週的工作時數在四十小時以下，如果因必要而不得不加班，也應在工作結束後確保得到充足的睡眠，而且每個月至少要有兩天徹底的休假，俾能完全放鬆心情。(//www.dajiyuan.com)