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【大紀元8月11日訊】各种各樣的報紙、健康和美容雜志都鼓勵人們每天飲用２升水，但美國科學家認為，沒有科學証据可以支持這种說法，這樣做衹會增加瓶裝水的銷售量，導致人們頻繁上廁所。

据新華社報道,新罕布什爾州達特茅斯醫學院博士、腎臟專家海因茨﹒瓦爾坦日前在《美國生理學雜志》上撰文指出，美國食品与營養學會曾建議每吸收一卡熱量補充１毫升水，而人每天平均需要吸收２０００卡熱量，也就是說人每天要補充２升水分。但他提示人們不要忘記，每天的食物中也包含了一些水分。瓦爾坦說，人類不可能在長期的進化中將自己陷入慢性缺水的境地。

瓦爾坦還警告說，過量飲水會導致人体細胞腫脹，從而引發“水中毒”，嚴重者會有生命危險。水中毒是血液中水分過多，氯化鈉濃度下降引起的，患者會出現衡釋性低血鈉，病人會出現全身肌肉疼痛和痙攣等癥狀。(//www.dajiyuan.com)