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【大紀元6月22日訊】(1)花粉減肥法：
　　
　　這是流傳在美國的一种減肥方式，服用花粉制劑不僅能使疲勞的身體恢复气力和精力，還可以使肥胖的體重減輕。它的优點還在于，它對于人體無任何毒副作用。
　　
　　(2)石蜡減肥法：
　　
　　這是一种把液體石蜡涂抹全身，引起患者大量流汗的減肥方法。通常涂抹石蜡溫度處于42℃左右，涂抹到身上后，石蜡慢慢硬化，將身體罩上已准備好的透明塑料中，打開紅外線燈，照射全身，在封閉狀態下保持了一定溫度，故使人不斷出汗。由于出汗過多，心臟病、高血壓病、糖尿病患者不宜使用此法。此法還能護膚。
　　
　　(3)飲水減肥法：
　　
　　飲水減肥法要求每日飲用涼開水2000毫升左右。研究證實，人體假如減少水分的攝入，脂肪就會逐漸沉積，反之，脂肪的貯存就會減少。人體內水分不足，肝腎功能就會受到影響，腎臟的生理功能不能正常發揮，肝臟就會加重負擔，使脂肪代謝減慢，脂肪堆積，身體發胖。
　　
　　(4)繃帶減肥法：
　　
　　此法通過繃帶對局部肌體的束縛，來達到減肥目的。首先是把要減肥的部位通過按摩或其他方法使皮膚潮熱，然后開始纏繞繃帶，繃帶包得太松不起作用，繃得太緊會使血循環和神經受損，故繃帶的纏法是個關鍵，要纏得不松不緊，恰到好處。
　　
　　(5)蔬菜減肥法：
　　
　　蔬菜所含的纖維素、特殊物質和水分對減輕人類體重，減少脂肪的堆積都極有好處。蔬菜中的纖維素在腸道中停留時間短于其他食品，可以干擾營養物質的過分吸收，減少脂肪堆積；同時纖維素本身的產熱能力極低，可以降低熱量的貯存。此外蔬菜中含有的許多物質都能促進脂肪的分解，使體內的脂肪消耗。有利于減肥的蔬菜包括：芹菜、白菜、菠菜、韭菜、白蘿卜、黃瓜、大蔥、南瓜、冬瓜、豆芽菜等。
　　
　　(6)泥巴減肥法：
　　
　　這是利用一种特殊的泥土敷滿身體的護膚美容減肥法。這种方法流行于德國，它所使用的泥土就是德國的巴伐利亞的“酸性白土”。方法是把白土晒干研磨成粉，加入雞蛋、橄欖油与蜂蜜，調勻成漿。使用時把粉漿涂于熱浴后的身體上，或涂白土后再用塑料布包裹身體。因為泥漿易干，在涂抹后還要不斷洒水以保持功效。兩种方法最好都輔以按摩和桑拿洗浴。
　　
　　(7)水療減肥法：
　　
　　一种新的水療法減肥SPA從國外流行到國內，尤其一些偏胖的女明星更趨之若。其過程是：听著“心靈音樂”，聞著花多精，享受按摩与水柱沖擊，讓自己完全地放松，促進新陳代謝。平日壓力大的肥胖者最有效。不但如此，最讓人滿意的是在半睡半醒中減肥瘦身，保持苗條身材。
　　
　　(8)軍訓減肥法：
　　
　　在韓國光華島上，有一种非常恐怖的減肥訓練營，在這里你可以看到全身泥泞、匍匐前進的女性，她們受到海軍陸戰隊的魔鬼式操練。
　　
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