“四勤”助長壽

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【大紀元5月22日訊】腦勤
  
  英國專家用超聲波探測到,勤動腦者的血管經常處于擴張狀態,血供丰富,衰老明顯推遲。老年人經常閱讀、閱讀、交流、回憶乃至輔導孩子學習等都不?倏E發腦功能的妙法。學習外語對腦功能的激發与鍛煉最大,效果也最好。
  
  嘴勤
  
  嘴是腦的近鄰,一舉一動皆牽涉到腦。多笑、多說、多咀嚼可對腦產生積極影響。
  
  手勤
  
  遍布雙手的神經末梢与大腦有著極其丰富的聯系,因此通過雙手的刺激,可激勵腦功能。我國傳統的“玩健身球”、“搓核桃”、練書法、彈鋼琴、編織等皆是良好的健腦方法,只要持之以恒,就可受益。
  
  腳勤
  
  腳雖是离大腦最遠的部位,但兩者關系密切,勤動腳有獨到的健腦益智作用,因此有“腳為心之泵”、“腦的炊事員”之說。勤洗腳、搓腳心或撓腳、踢腳等可刺激涌穴与腳底神經,以供給腦以充足的能量,有助調節情緒、活躍思維。
  
(千龍新聞网)(//www.dajiyuan.com)

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