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【大紀元5月16日訊】日晒過度健康速朽：專家們認為，棕色人种日晒15000小時，就有可能患上皮膚癮。這個日晒時間當然不光是指度假，同時也包括日常生活中受到的日晒，這是一种倒扣式的計數方法，你隨心所欲，日晒次數越多，那么扣分也就越多。當計分為零時，再毫無顧忌地將自己的皮膚暴露在太陽下，那就變成一种很危險的游戲了。

　　烈日涼風傷人無刀：紫外線不會發熱，譬如人們在爬山時，越往上，山風越涼，這時

　　紫外線也就越強。每往上1000米，紫外線就增強10%。在大海也同樣如此，海風讓你感覺涼爽，然而此時的紫外線往往已達到極強的程度。另外，90%的紫外線能穿透云層，云層并非紫外線的最佳殺手。

　　傘和玻璃，形同虛設：人們都以為打一把遮陽傘能遮陽，事實上50%的紫外線能透過陽傘的隔离，傷及人體。玻璃也是如此，它只能隔离紫外線B，而紫外線A會毫無阻攔地穿透玻璃。

　　褐色色霜，不能防晒：人為地使用褐色膚色霜產生的效果与黑色素的沉淀完全是兩碼事，前者只能使皮膚變色而非增厚，而褐色皮膚的深層照樣會受到陽光的侵害。所以，再新潮的褐色膚色霜系列与防晒本無關系。

　　T恤衫防晒效果更佳：一件簡單的T恤衫胜過任何防晒霜，一頂小草帽也很管用。如果再涂上防晒指數30的防晒霜，完全用不著擔心你的美白大計會受到什么影響。

　　保護眼唇同樣重要：唇部其實很脆弱，盛夏時在雙唇輕輕抹上防護用品，有助于減少唇部黯淡黑沉現象的發生。至于眼睛，同樣是防晒的重點，選用优質的防紫外線墨鏡十分必要。

　　防晒指數，必須得當：防晒指數在15以上的防晒霜才能有效防御紫外線的傷害。注意15這個數字絕對不是說一勞永逸。相反，每隔二三個小時就應該重新涂防晒霜，方法是，用5茶匙相當于100克劑量的防晒霜均勻地涂抹于身體和臉部，在陰涼處与在太陽下使用的劑量相同。

　　層層設防效果更佳：如果不想晒黑的話，就不能光靠一种防晒用品，從基礎彩妝、底霜(含防晒油)，粉餅到蜜粉，皆需具有防晒之效果。比起一層防護，二層、三層防護的措施將更能有效地阻擋紫外線的入侵。

　　白天防晒夜晚美白：仲日間的防晒保養得到越來越多女性的重視，但夜晚的美白護理仍被人忽視，其實兩者相輔相成，缺一不可。

　　晒黑之后，更需防護：皮膚增厚和黑色素的產生是皮膚自我保護的表現，但黑色素只能部分吸收紫外線B，卻無吸收紫外線A的功能。因此，夏日到戶外，在太陽与皮膚之間營造一道隔离屏障是必不可少的。認為“皮膚一旦晒黑，就毋需防晒霜”的觀點是錯誤的。

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