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【大紀元4月8日訊】因應台灣現代社會需要，台北的健身俱樂部一家家開張，儘管景氣不是很好，但生意一般說來都不錯。對岸的北京市上班族，近來也流行上健身房、三五好友組健身俱樂部、倡行以走代車或以爬樓梯取代電梯等概念，甚至藉由放風箏運動，無非都是想求得更好的健康。

中央社台北七日電,「沒時間、沒精力、沒場地」是匆匆奔忙在高樓大廈間的一般北京市上班族不想運動的藉口；加上，出門有汽車，上樓有電梯，工作有電腦，做飯、洗衣等日常家務都有機器代勞，體力勞動明顯減少，身體狀況當然每況愈下。

在這種情形下，不少北京上班族選擇爬樓梯做為每天主要的運動項目，還可以讓體重減輕，一魚兩吃。而對開車族而言，每天提前一小時到公司，泊好車後，到附近公園「遛早」，每天三十到四十分鐘的「清晨疾走」更他們口中的健康不二法門。

為求健康的體魄，北京上班族健身之道可謂花樣百出，坐地鐵、坐公車時，都提前一兩站下車，步行一段；家離得近的，索性走路；還有一些追逐新潮的年輕人，穿戴好頭盔護具，踩著輪滑上下班；有人選擇跳健美操、跳交誼舞；而三五好友自發組織健身俱樂部更已成為京城人鍛煉的新時尚。

更奇怪的是，有人選擇每天下午到天安門廣場上放風箏，藉由盯著半空中的風箏，手中的線軸不停地轉，一放、一收間，還得小跑一下，也算是一種運動。總之有「動」的機會，絕不放過。
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