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【大紀元4月6日訊】睡覺的體位不僅關系到睡眠的質量,而且与美容有關。專家指出,真正能減少皺紋的并不是什麼化妝品,而是科學的“睡相”——仰臥。
仰臥使面部肌肉處于最佳松弛狀態,血液循環不受任何干擾,面部皮膚由此而得到充分的氧气与養分供給。美國醫生尤金強調從嬰儿期起就應堅持仰臥。嬰儿處于形體容貌未定型的階段,可塑性極大,仰臥有助于五官端正,臉龐倩麗。對于中老年人尚有防病意義。据專家對2000例腦梗塞病人的調查,側臥等姿勢是促成腦血栓形成的重要原因,而仰臥則有預防作用。因此,除患病或女性怀孕外,健康人宜多用仰臥方式睡覺。
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