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【大紀元4月27日訊】春天正是人們出門旅游的好時机，但是，旅途中由于爬山涉水或坐船乘車，比較勞累，再加上飲食不規律，長時間暴露在野外，風吹日晒，對于人的健康和美容影響很大，特別是對顏面的損傷尤其厲害，這就需要我們在旅途中學會巧妙美容的方法：

　　1、旅途中多飲水。

　　水分不僅使皮膚保持滋潤，而且還能供給皮膚充足的營養。有的人在旅游中只顧觀賞風景，往往忘記飲水，或者因飲食不太方便而節食節水，這對于皮膚的損傷很大。因此，旅游途中，必須多飲水。自己帶水比較方便，途中的小店茶舍也別有風味，有些地方的純淨山泉更是天然礦泉水。多飲水就能防止皮膚水分過多蒸發，就能夠保障美容。旅途中很難像在家中那樣正常就餐，因而皮膚不僅遭遇到風吹日晒的傷害，而且有營養不足的損傷，然而，多吃水果，卻可以得到彌補，而旅途中吃水果又是比較方便的，果園中有桃、杏、梅、李各种瓜果，而山野中野生的水果更有營養。因為水果中含有多种維生素和礦物質，能夠通過机體的生化作用，為皮膚提供丰富的營養，從而保證皮膚的健美。

　　2、旅途中可用蔬菜美容。

　　旅途中的黃瓜、西紅柿、胡蘿卜等蔬菜不僅可以當水果吃，更可以當美容藥品來使用。白天勞累一天，晚上睡眠之前，可以將以上這些新鮮蔬菜切成薄片。貼在臉部、頸部，過10—20分鐘后取下，稍加按摩，使皮膚吸收這些蔬菜中有益的營養物質，就能起到保護皮膚和美容的作用。

　　3、旅途中常作面部按摩。

　　旅途中乘車或途中小憩可以閉目養神，同時也可以利用這個机會，用手輕輕按摩面部，這樣可以加快面部血液的流動，增加皮膚營養的供給，有利于皮膚的恢复彈性，從而達到美容的效果。

　　4、旅途中用山泉洗臉。

　　旅途中經常會遇到有山泉的地方，清冽純淨的山泉是天然的礦泉水，可以補充攜帶飲水的不足，如果用山泉水洗臉，還有美容的作用。因為山泉水污染少，且含有多种礦物質，能防止產生皺紋和皸裂，保持皮膚的柔潤光澤，對保護面部皮膚極為有益。

　　5、旅途中要巧打扮。

　　旅途中雖然比較緊張繁忙，但也可以巧妙地進行打扮，清晨洗臉時先用溫水洗去面部的油污，再用冷水洗一次，可使面部皮膚增加彈性。洗過臉之后，可涂點香脂或防晒霜，淡淡地涂點口紅，少洒一點花露水，這种輕妝淡抹，既能保護皮膚，又會增加你的風采神韻。

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