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【大紀元4月22日訊】農歷新年已過,意味著大地回春的時候了。乍暖還寒的天气,皮膚最容易出現問題,尤其是敏感性的肌膚,最遭罪。一般人遇到這個問題,首選到美容專柜購買一套适合春廈使用的護膚品,以為問題就可以解決了。其實,皮膚會因溫度、濕度變化太大而無法适應,所以除了要選用适合季節的護膚品外,潤潤的湯水也少不了!應“由內而外”地去解決,所謂“由內而外”改善干燥的肌膚問題,先要從保健湯水入手。醫師就有關問題介紹了4款适時湯水給大家,以4人份量為准,方便一家大小飲用。
菜干羅漢果杏仁湯
材料:白菜干175克(清熱潤肺,和胃滑腸),羅漢果1/4(消署止渴,清肺化熱痰,潤喉),廣皮8克(理气健脾化痰濁,助消化)
做法:菜干用清水浸開洗淨,切段,与其他材料加水12碗,同煮2小時或以上。
性質:寒涼
功效:潤肺補脾,除頑痰。
花生紅豆杏脯肉湯
材料:花生75克(潤肌膚,治水腫腳气),紅豆100克(益气健脾補腎,治水腫腳气),杏脯肉8枚(健脾,壯腎,止夜尿)
做法:將材料沖洗,杏脯肉切成2或3件,以水8碗,煮約一小時半。
性質:微溫
功效:健脾潤膚,補腎治腳气。
建議:适合熱性體質人士,如年老體虛或脾胃功能欠佳者,可加以生姜三片或澆以數滴姜汁飲用,體質虛寒、感冒咳者忌服。
香芋西米露
材料:芋頭250克,西米150克,冰糖150克(補中益气,和胃潤腸)
做法:將芋頭洗淨去皮,切成指頭般大小之正方形,西米用開水浸透待用。以清水10至12碗,約煮1小時至芋頭煮成芋茸,加入冰糖及西米同煮5至15分鐘,抖以适量的椰漿或花生奶更為可口,冷冰皆宜。
性質:平和
功效:滋肺養顏,清心潤腸。
建議:适合一般人士食用;脾胃濕滯者慎服。
雪耳玉竹百合湯
材料:銀耳25克(潤化痰、止血、生津),玉竹25克(滋陰生津,潤養胃),百合50克(潤肺止咳,清心安神)。
做法:雪耳浸泡后,分成小朵,与沖洗后的玉竹、百合,加上清水10碗,煮1小時,即可食用。
性質:微寒。
功效:養心安神,潤膚,滑腸。
建議:适合一般或熱性質人士;外感咳、泄瀉者忌服。
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