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【大紀元12月31日訊】能天生擁有好身材的人，實在是少之又少，想隆乳，又覺得不安全，吃丰胸丸，花了大錢又沒效果，現在，中醫師提供您一帖丰胸又補血的藥膳食譜，作法簡單又美味，您不妨試試。

　　“黑木耳紅棗湯”适合血虛及脾虛型的人飲用，特別是合并有月經量多的女性最為适合，這個湯方有健脾、補血、調經的功效，對月經量較多的女性，有調節的作用，促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就會發育完整。

　　“黑木耳紅棗湯”作法如下：

　　１．准備材料：黑木耳１０克，紅棗５０克，白糖适量。

　　２．料理方式：加适量的水，把黑木耳和紅棗煮熟后，加入白糖即可。

　　３．吃法：月經前１個禮拜到月經結束這段時間飲用，每天吃或隔天食用都可以。

　　黑木耳是所有蕈類食品中，含鐵量最高的，而且，它和白木耳一樣，都是多糖類，有一定的抗腫瘤作用，加上黑木耳又可清肺益气、幫助身體排出纖維，向來皆為紡織業者和礦業從業人員的最愛，此外，紅棗主治脾胃虛弱、血虛萎黃、血小板缺少症等等，因此，如果女性的臉色常常呈現黃色，多吃一些紅棗，就可以看到气色紅潤，即使不用化妝品也能晶瑩剔透。

　　飲用這帖藥膳湯方有３點注意事項。

　　１．不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛。

　　２．肚子不舒服、脹气的時候，先不要吃。

　　３．紅棗吃多會腹脹，每次使用不要超過10枚。(//www.dajiyuan.com)