【大紀元12月27日訊】（中央社記者韓乃國倫敦二十六日專電)最新的調查結論顯示，近一半的英國人在冬季時會出現心情焦慮、沮喪，精神疲勞的現象，這和英國冬季的天氣陰冷、潮溼，缺乏日照有很大的關連。

進入冬季的英國，日照的時間縮短，早晨大約九時天才亮，下午四時就進入黃昏，但是這並不表示英國人每天仍有七小時可以享受陽光，因為英國冬天的天氣是出名的陰冷、潮溼、多霧、多雨，白天經常是昏天黑地，一整天見不到太陽。

由促進精神健康為宗旨的慈善機構Mind委託所作的問卷調查，以一千名隨意取樣的英國民眾為對象。結果顯示，有百分之四十五的受訪者「感覺他們好像是在冬眠」。有三分之一的人認為，英國冬天的天氣使他們更加抑鬱以及焦躁不安，其中又以年輕人受到的影響最為嚴重。

十六至二十四歲的受訪者中，有四分之一承認，他們在冬季飲酒比其他季節更多；有二分之一的年輕人說，他們在冬季吃得較多。

Mind機構的專家表示，此一調查的目的，是希望一般大眾能更加注意季節變化所引起的精神失常問題，其徵狀為沮喪與疲倦，這和沒有機會接觸陽光有相當大的關係。

專家建議，出現這些症狀的人在白天應該盡可能到戶外活動。另外，他們還應該多作運動，並在飲食方面注意均衡，以讓自己維持精神健康，安然度過冬季。(//www.dajiyuan.com)