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【大紀元12月19日訊】衛生署新竹醫院眼角膜科主任陳烜表示，新竹地區近年來因乾眼症等問題就醫民眾相當多，佔眼科門診人數的七分之一，應與竹科人長期注視電腦有關，電腦族不可不注意。

　 自由時報12月19日報道，陳烜說，電腦族與竹科人因為長期盯著電腦，以至於眨眼次數減少，有時一分鐘甚至少於五次，導致眼球暴露在空氣中過久，表面水分迅速蒸發，淚液無法及時保護和提供眼角膜氧氣，致使眼睛缺氧、發紅，加上無法殺菌及沖刷異物，導致慢性結膜炎或乾眼症，其症狀包括眼睛分泌物增加、怕光及視覺變暗，甚至眼睛紅、腫、痛、發炎等。

　 她說，長期使用電腦所引起身體上不舒服的症狀，包括眼睛酸痛、視力減退、乾眼症等，醫界統稱為「電腦終端機症候群」，年齡層以卅至四十歲患者居多，且這種眼睛疲勞，有時甚至會影響到神經系統導致頭痛。

　 陳烜建議，民眾如果必須長時間使用電腦，最好每隔卅分鐘閉眼休息，或凝視遠方五公尺以外距離，看綠色植物五到十分鐘更好，如此可以鬆弛眼球的肌肉，促進眼睛調節力的回復。

　 陳烜說，病患也可以另配一副低於實際度數一百五十度的眼鏡，專供打電腦時使用。

　 此外，打電腦時，眼睛的視線最好維持在水平線下十到十五度，讓電腦螢幕比視線更低，可增加眨眼的次數及睫毛的活動量，有助分泌淚水增加水分滋潤。

　 此外，常以熱毛巾熱敷眼睛五到十分鐘，也可促進血液循環，消除疲勞。
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