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【大紀元12月10日訊】時下女性都很鐘愛高跟鞋,殊不知,高跟鞋卻是引起腰腿痛的元凶。穿上高跟鞋后,人體的負重力線會改變,骨盆前傾,腰部后仰,長期下去容易導致腰肌勞損,引起腰痛。
腰肌勞損使負重最多、活動量最大的下位腰椎受害最大,會加速骨質增生,使韌帶彈性降低等退化性改變提前出現或程度加重,成為腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄症、腰椎滑脫症的前奏。而且穿高跟鞋后,站立、行走都不能隨心所欲,長期如此,整個身體的反應、協同能力會下降,也容易發生腰扭傷。扭傷時肌肉、韌帶發生程度不等的撕裂和微量出血,出現腫脹以致淤血青紫,可表現為急性腰痛,也可加重原有的腰痛症狀。
另外,穿高跟鞋后,身體重心前移,足尖負重增大,容易誘發拇外翻、拇囊炎、錘狀趾、跖骨頭缺血性坏死等疾患,這些病變除了引起足部疼痛、麻木等不适感覺外,也可通過反射机制涉及腰部,引起腰痛。
所以從健康角度考慮,鞋跟一般不要高于3厘米,鞋底以呈斜坡狀為宜。@(//www.dajiyuan.com)