餐桌上的豆豆秀

煮婦廚房﹕紅豆原鍋飯

廖敏鋒

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【大紀元11月10日訊】材料:
紅豆4兩、白米2杯、排骨1/2斤、薑末1大匙、地瓜粉1/3杯。
調味料:
(1)醬油1.5大匙、白胡椒粉2小匙、柴魚味精1/4大匙、香油1/3大匙。
(2)麻油1.5大匙、酒2大匙、鹽3小匙、柴魚味精2小匙。
做法:
1 排骨洗淨、瀝乾水分,加入調味料(1)拌均勻,醃15分鐘後,再拌上地瓜粉,放進150℃熱油鍋,以中火炸約6~8分鐘至酥黃即撈起。
2 紅豆洗淨,加水浸泡4小時(水量只須略蓋過紅豆即可),放入電鍋中先蒸熟,或放在瓦斯爐上先煮沸、再加蓋燜1小時。

3 白米洗淨,加上同等量的水(2杯),倒入煮過的紅豆(如有殘留水分要先倒除),與排骨、薑末、調味料(2)拌勻,全部擺進砂鍋裡煮滾,加蓋,改小火熬煮至水分收乾就熄火,但這時不要打開蓋子、繼續燜至米及紅豆全熟後(約需15分鐘),才掀蓋拌均食用。

豆子memo
●砂鍋有均勻導熱的作用,能協助食物保溫,並有餘溫持續燜煮食物,因此很適合煲湯、慢燉菜。只要多用幾次,你就更能了解砂鍋的妙處。(自由時報)(//www.dajiyuan.com)

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