【大紀元2019年09月30日訊】（大紀元記者陳俊村編譯報導）時下的低頭族喜歡滑手機，甚至連走路、吃飯或上廁所時都要滑手機。但有醫生警告說，當你坐在馬桶上時，最好不要使用手機，因為這會增加罹患痔瘡的風險。

據英國《太陽報》報導，最近的一項研究顯示，57%的英國人承認說，他們在上廁所時使用手機，而8%的人表示，他們一直都是這樣。

儘管這似乎是「多工」的體現，但醫生警告說，上廁所使用手機有害健康，尤其是容易使人得痔瘡，這是因為坐在馬桶上滑手機會使人坐久一點，進而增加肛門靜脈的壓力。

英國全科醫師賈維斯（Sarah Jarvis）告訴《太陽報》說，得痔瘡的人很普遍，但大多數患者都不會說出口，所以很難知道有多少人有痔瘡的困擾。若估計的話，英國成年人罹患痔瘡者介於二十分之一至四分之一之間。

賈維斯指出，便秘和大便時出力是痔瘡的主要風險因素，而懷孕、慢性咳嗽和老化也是風險因素。此外，蹲在馬桶上太久，也會導致痔瘡的出現。

她說，醫生不建議人們上廁所時滑手機。而平時多吃富含纖維的食物，飲用足夠的液體並定期運動，則可以預防痔瘡的發生。

另有醫生表示，上廁所時滑手機也容易讓細菌從糞便移轉至口中，進而「病從口入」。

英國食品安全專家阿克利（Lisa Ackerley）告訴《太陽報》說，細菌會穿透衛生紙，附著在手上，所以馬桶坐墊、沖水按鈕、廁所門把上都可能有細菌。

在如廁時用手機，有可能將病毒或細菌沾到手機上，即便如廁後洗手，手機上仍留有病毒或細菌，而這些病毒或細菌可能因為吃東西或咬指甲等動作進入口中。

阿克利說，如果上廁所時非用手機不可，她建議用單手拿手機，而用另一隻手在如廁後做擦拭、沖水、開門等動作。隨後將手機置入口袋或皮包中，再將雙手徹底洗乾淨。

責任編輯：茉莉