【大紀元2019年08月26日訊】（大紀元記者蔡溶美國新澤西報導）年過半百的沈東良，以龍形拳展示南少林門派拳法，身為教練的他，率領弟子從臺灣到美國新澤西州參賽，展現師承內涵，獲頒特別貢獻獎。8月25日，沈東良在新唐人武術大賽決賽開始前，與記者分享他習練傳統武術四十多年的體會。

沈東良身材不高，兩臂粗壯，膀闊腰圓，一套龍形拳打下來，虎虎生風，勁道很強，且穩如磐石。如果不說，很少人知道他童年時是因為「身材瘦小、在學校被人欺負」而走上習武之路。

沈東良說，他大概10歲左右開始跟著爺爺學武術。那時對習武之人的要求比現在嚴格很多，他每天一放學回來，就蹲馬步。在蹲馬步的時候，常常要求要凝神靜氣，要呼吸自然，要蹲得深、平、穩。沈東良的爺爺吩咐他「不許偷懶，那個動作不准變形」。

沈東良蹲到兩腿發顫，就喊爺爺「好了沒？」爺爺說「我說可以才可以」。沈東良說，他是真的喜歡習武，吃再多苦頭也不怕，他的爺爺也嚴加要求，「那時每天至少要蹲兩個多小時的馬步，直到兩腿發顫。」

蹲馬步一個多月，他的爺爺開始教他虎形拳。堅持到最後，等升國一的時候，他的同學說，沈東良有功夫底子了，很多同學都要來學，「本來欺負我的同學，變成好朋友。」沈東良笑著說，就這樣，「蹲馬步，帶來人生一大變化。」

重要的是，蹲馬步對他提高腰力、肩力、胯力有很大幫助。沈東良說，底盤紮實，這可不是花俏的東西。南方拳術就是拳，「就是看底盤，兩腳要像生根一樣。學功夫底子很紮實的話，打什麼都有力有勁。一步定江山，這一步踏下去，內行人就看出來了，紮不紮實，能不能實戰。」

沈東良說，因為他肯吃苦煉功，且尊師重道，「我爺爺的師兄弟，看我是個可教之才，很多願意教。」因此他功夫漸長。

武德怎麼體現出來？沈東良說，「武德就是尊師重道。（老師）講什麼，你毫不考慮地照搬，因為他走的路比你吃的鹽都多，他的經歷豐富，他打的動作都有用意。」

沈東良說，傳統被破壞得很厲害，造成的結果是，「古代的等於是（紙面上的）文化了，傳統武術斷根，下一代的人永遠得不到傳統，你說嚴重不嚴重？這個東西就沒有了。其實，傳統武術的流失也是他們的悲哀。」

十年來，新唐人持續宣揚傳統武術，以武德為宗旨，為習武之人，開創切磋交流平台，這一份復興中華傳統文化的精神，讓沈東良等武術家們願意以行動，一起為傳承武術努力。他說，「非常感謝新唐人舉辦全世界的傳統武術大賽，讓傳統武術發揚光大。」＃

責任編輯：李緣