人生的路上奔波忙碌，走著走著突然有一天回頭，發現爸爸媽媽老了。身為子女的我該如何面對呢？想著想著，我決定要為他們做一些事。

1.探望的日子要規律

爸爸媽媽每天有他們要做的事，我回家了卻發現不知道要和他們講什麼。所以我安排固定的日子回家探望，慢慢的建立一種默契。

2.陪伴與留影像紀錄

因為一些限制，爸爸媽媽還有工作，默契建立了他們開始習慣我在何時會出現。然後我開始為他們的日常照像，相片成為我給孩子說故事的材料，孩子知道爺爺奶奶在做什麼事。如此一來，帶孩子回家也更容易參與爺爺奶奶的日常。

3.傾聽

事實上爸爸媽媽並不願意讓你教他們怎麼面對生活中的困難，有些事我們根本幫不上。但是當你固定的陪伴後，你會發現他們面對一些事情會有一些情緒。這時，他們需要一個好的聽眾。千萬不要急著給指示、建議。他們談，你聽，他們的情緒就能緩解，他們的辛苦能被人理解，他們自然就有他們的智慧去面對。傾聽的能力很重要，如果你還沒有具備，可以參考這本暢銷書《》，這本書是經典。

4.請教

任何人都希望對人有幫助，爸爸媽媽是世界上最希望能幫到你的人。所以工作、人際、小孩……任何最近生活中遇到的事情，把它們說出來，問問爸爸媽媽，以他們的人生經驗他們會怎樣面對。有時你抱持的心態是聽聽，可是會發現其實可以參考，甚至讚嘆！

5.回憶美好

有些小時候的事記憶深刻。我的孩子吃飯很慢要大人餵，我就跟她說小時候吃飯太慢爺爺會要我們三個兄弟面向牆壁站著吃。三代同堂時我會談起小時候吃飯的事，這是三代間共通的話題。可以多挖掘這類生活故事，你會發覺美好回憶讓生活變得更溫馨。

6.圖書館

政府也注意到人口老化的問題了，所以圖書館大都設置有樂齡專櫃，提供很多的書籍，有的介紹去哪旅遊，有的教各種的才藝。有的長輩很幸運，年輕時就有上圖書館的習慣，就可以充分利用這項資源。如果爸爸媽媽如果沒有去過圖書館，你就幫他們做功課吧！為他們讀書吧！

圖書館也有視聽區，可以挑經典的片子約他們去看，通常媽媽接受度較高。

7.一起去旅行

現代人生活忙碌，實在抽不出時間定期回去看父母，或許可以安排全家一起去旅行。旅行可以放鬆身心，也是讓長輩享受天倫之樂的好方法。

8.心態

我們都曾經歷過愛情的美好，就是單純的希望對方高興，對父母也是一樣。對媽媽，平常讓我笑的事物我會留意，拿起手機就拍起來，和媽媽見面的時候就講給她聽。對爸爸，固定陪他看他最愛看的日本將軍的節目，然後跟著他去他熟悉的田地裡走一走，然後留下一些影像。@*

責任編輯：茉莉