【大紀元2019年07月12日訊】台灣藝人楊千霈目前已經進入懷孕後期，但四肢依然纖細，近日參加綜藝節目《食尚玩家—歡樂有夠讚》錄影，正面看來仍滿滿的少女感。談到如何養胎不養肉，她認為還是要注重食材的營養度。

「早餐不管怎麼樣，我一定先吃牛奶麥片加堅果，然後特別是一天一匙黑芝麻。」原來楊千霈當初懷第一胎大寶時，就照這樣的養生方式，所以大女兒的頭髮非常烏黑亮麗與蓬鬆。

楊千霈表示盡量吃食物的原型，不過還是可以偶而放鬆一下吃吃甜食，隨後又笑說：「基本上我是非常的放鬆，因為我是每一天吃甜食。」但是她強調，懷孕過程保持心情的愉快，讓吃下去的營養素吸收到寶寶身體裡面非常重要。

當聊到男生那些舉動最讓人心動？楊千霈透露另一半若對很多小細節能放在心上，她就覺得十分感動。譬如當她無意間說好想喝珍珠奶茶，結果過沒多久竟然身邊就出現一杯珍奶，就會讓她覺得另一半非常貼心。她解釋，「雙魚座就是活在粉紅泡泡裡，只要一點點小小的事情，就會讓我覺得感動萬分！」

當日參與錄影的來賓，還有佩甄、陳為民、NONO、郭岱軒等人，沒想到現場端出的美食太誘人，讓懷胎七個多月的楊千霈忍不住說：「你們有沒有顧到一個孕婦？從我剛開始看那個小籠包，寶寶就一直踢我，我只能不斷安慰寶寶：『沒關係，媽媽等一下快吃到了！』」表現逗趣，讓人覺得好笑。

責任編輯：梁夢竹