【大紀元2019年06月23日訊】（大紀元記者楊婕美國聖地亞哥報導）如果發生地震，你該怎麼辦？碰上槍手濫殺，又該如何應對？6月22日，橙縣僑界急難救助協會在聖地亞哥台灣中心舉辦了「災難應變及救護之準備」講座，主講人、美國慈濟總會急難救助事務組長邢敏為僑胞詳細講解災難應對及準備。他強調，碰上任何突發事件，都要保持冷靜，慌亂只能帶來更糟的後果。

歷時三個多小時的演講中，邢敏以幽默生動的方式介紹了如何應對地震、家庭火災和濫殺槍手的基本原則和做法。

邢敏說，綜觀所有災難應急做法，有三個重要指導思想。

第一，保持冷靜。這要靠平常的訓練。事件突發時，如果能在很短的時間內鎮定地思考一下，下一步該怎麼做，會有更好的結果。

第二，事前要了解應變的有關知識，遇到了才知道如何思考。

第三，事前要做好準備，包括心理準備和物資準備，要有具體的逃生計畫。比如每到一個新的地方，都要熟悉周圍環境，準備好逃生計畫。

他說，真正災難發生時，情況千變萬化，不一而足，要靠每個人當時在極短時間內的判斷做出選擇。在逃離、躲避的時候，也要注意選擇安全地點，比如避開玻璃、電線等。

當天活動由聖地牙哥慈濟和聖地牙哥台灣同鄉會協辦，得到中華民國僑委會贊助。駐洛杉磯台北經濟文化辦事處祕書李展全和橙縣華僑文教服務中心主任楊海華專程參加。歷時三個多小時的講座，聽眾全程積極互動，許多人表示收穫良多，並在演講結束後特別向邢敏表達感謝。

應對地震三字訣：蹲、躲、抓

地震開始時搖晃的幾十秒時間裡，能做的事情就是：蹲（drop）、躲（cover，掩護）、抓（hold on）。

蹲的同時保護頭頸部：一手護頭，一手護頸。蹲下後爬到堅固的掩護體下面，比如堅實的餐桌、辦公桌等。

躲在桌下後，要握住桌腳，因為地震如果搖晃厲害，桌子可能都會移動，抓住桌腳就可以隨著桌子一起移動，保持防護屏障並不受損傷。

邢敏說，蹲、躲、抓三要點是美國政府專家認可發布的。網路上廣泛流傳的「保命金三角」的說法，暫且不說其是否合理，對生活在美國的民眾並不一定適用。

應對槍手三字訣：逃、藏、斗

如果不幸遇到活躍槍手（active shooter），能跑就趕緊跑（run），跑不了要就地躲藏（hide），實在沒有退路了，就要與槍手搏鬥（fight）。

濫殺槍手一般會選擇向最近的、容易得手的人開槍，因此如果躲藏，一定要鎖上門，關上燈，把門擋住，不要發出聲響，遠離門窗，讓槍手不容易接近和看見。

警察來了以後，一定要聽從警察命令，以免誤傷。

應對家庭火災三字訣：停、趴、滾

資料顯示，從廚房起火，燒到臥室，只需兩分鐘。如果是在另一個房間跑不出去，可以關起門來，防止煙進入，再想對策。還是那條最重要的指導原則：冷靜、不要倉皇失措。這時如果哭喊，只能是吸入更多的煙。

如果火已經上身，要立刻在原地停止任何動作（stop），避免因人身移動而助長火勢。然後原地趴下（drop），以雙手遮住臉。接著在地上打滾（roll）撲滅身上的火。

因為煙比空氣輕，往上走。壓低自己的位置，可以少吸入煙。

準備應急計畫

邢敏說，每人都應該有應急逃生計畫，包括心理方面和物質上的。多做一份準備，就會少一份損失。

比如，要和家人討論逃生計畫，以及事後與家人的會合地點和聯絡方式，最好是有外州聯繫人，避免州內電話擠爆無法聯繫。每到一個新的環境，都要了解有幾個出口，如果出事該如何逃生？

要準備好不同的應急包，放在不同的地方。應急包基本要包括：瓶裝水、手電筒、食物、衣物、收音機、平時離不開的東西如藥品、眼鏡等、非常重要的文件等。準備結實的保護手套和舒適的鞋子等也非常實用。

另外，邢敏也提醒大家，一定要裝煙火報警器，並買火災保險。

責任編輯：白槿