【大紀元2018年07月17日訊】兩份追蹤了16年，涉及70萬人的調研結果顯示，多喝咖啡的人不僅不容易罹患糖尿病，壽命還更長！這是真的嗎？一起來看看吧！

都市生活，早上一杯香濃的咖啡喚醒味蕾，更讓精神振奮是很多人的習慣。對愛喝咖啡的人來說，這份歷時16年完成的調研報告一定會讓您心花怒放。

2份歷經16年、涉及超過70萬人的研究顯示，喝咖啡較多的人比較少喝咖啡或不喝咖啡的人，會活得長一些。

參與研究的70萬人，是來自10個歐洲國家和美國的成年人，以白人為主，也有亞裔、拉丁裔、非裔及夏威夷原住民（一份研究涉及18萬5千名成年人，有非裔美國人、拉丁裔、夏威夷原住民、日裔美國人及白人；另一份有來自10個歐洲國家的超過52萬成年人參與）。

對於這些人群的研究發現，每天喝一杯咖啡的人，死亡率平均降低12%；每天2-3杯咖啡，平均降低18%。

多喝咖啡的人不易患2型糖尿病，而且女性更明顯。在消化和循環系統疾病上，多喝咖啡的人群早期死亡風險較低。

不過研究人員也認為，目前只能說喝咖啡和那些結論之間有關聯，但還不能證明喝咖啡是降低死亡率的原因。他們認為，每天喝5杯以下的咖啡，不必擔心。

不過究竟喝多少才不算過量，也要因人而異吧。

點擊看完整影片：

責任編輯：任仁愛