【大紀元2018年05月23日訊】（大紀元記者吳英編譯報導）台灣俚語「呷百二」是預祝他人長命百歲的吉祥話，法國一名女士真應驗了這句話，享壽122歲，可能是近代史中活得最久的人。現在一位企業家聲稱，人可活到180歲。

「防彈咖啡」（Bulletproof Coffee）創始人兼執行長艾斯普瑞（Dave Asprey）告訴福克斯商業台，他投入數百萬美元進行研究，找到了長命百歲的方法。

艾斯普瑞說，長壽的關鍵是身體內被視為是「細胞發電站」（powerhouses of the cell）的線粒體（mitochondria）的作用，它們的功能是將糖、脂肪和蛋白質轉化為化學能，供身體使用。

「如果人們能夠在身體周圍建立一個環境，這個環境能滿足身體所需的能量，那麼人們就可以使用身體現有的硬件，馬力十足地運行。」

艾斯普瑞說，為了讓自己的線粒體發揮最大效能，他所採用的方法包括服用各種劑量的補充劑、冷水淋浴、練習間歇性禁食，以及改善睡眠。

「第一個嘗試是不吃早餐，其次是在早上淋浴時，儘可能地用冷水，越長越好，時間長短因人而異。」他說。

「剛開始執行可能無法忍受，但是四天後會漸入佳境，它會開始燃燒脂肪，並且全天候供應巨大能量，不適應的感覺大約僅持續一分鐘。」他說。

他補充說，洗冷水澡實際上是在「告訴你的細胞，不會軟弱到必須洗溫水澡，可以形成年輕的，新的強壯細胞。」

他的最後一個技巧是撇開穀物，轉而專注於優質的脂肪，如草食動物的黃油、椰子油和鱷梨。

「這裡的假設是，我們所有人都擁有比我們知道的更多的能量，我們可以充分利用，並且當我們都擁有足夠的能量時，我們彼此就會變得親切友善。」他說。#

責任編輯：李緣