【大紀元2017年02月10日訊】（大紀元記者沈熙傑日本東京報導）空腹時一口氣喝下1升食鹽水，就能達到改善便秘、減肥等效果——這種「鹽水洗淨」減肥法在日本十分流行，許多健康網站上都有介紹。然而，NHK等媒體都提醒，這種減肥方法極其危險，輕則嘔吐，重則內臟出血，甚至可能鬧出人命。

據日媒說，所謂「鹽水洗淨」，最先是由生活信息網「All About」傳出的，儘管All About已經刪貼，但「鹽水洗淨」減肥法還是在日本迅速流行開來。

所謂鹽水洗淨法，大概步驟是，先做1公升生理鹽水，早晨起床後立刻在20分鐘（一說10分鐘內）喝下，等待有便意時去洗手間。

據健康網站說，這樣的方式會改善便秘，清理腸胃，有減肥效果，並且「絕不會失敗」。

不過，NHK等媒體都援引專家說法，指出「鹽水洗淨」非常危險。

專家指出，一口氣喝大量鹽水，確實可能暫時治愈便秘，但並沒有消耗體脂肪，因此只要再吃東西，體重還會重新變重，所以其實沒什麼減肥效果。

而更可怕的是，一口氣喝太多水，會對食道、胃造成負擔，造成胃壓上升，輕則噁心嘔吐，重則全身浮腫，甚至會出現內臟出血、呼吸衰竭、心臟衰竭、腎衰竭等嚴重症狀，危及生命。

責任編輯：盧勇