【大紀元2017年12月14日訊】（大紀元埃德蒙頓生活網記者心明報導）

使命感讓蒙迪塔（Ralphie Mendita）至少每週一次走在埃德蒙頓高架橋（High Level Bridge）上，想為那些來這裡企圖輕生的人們帶來希望。

在過去的幾週裡，32歲的蒙迪塔一有機會就從他家步行到這座橋。他手裡拿著牌子，上面寫着「不要放棄」。

「據我所知，去年一年就有4個人身陷危機，並來到橋上想要結束他們的人生。」蒙迪塔說。他站在橋面的人行道上，把衣領豎起來，以抵禦刺骨的寒風。「我將為儘可能多的人帶來希望。」

雖然近期安裝了安全防護欄，這座美麗的橋還是吸引著那些身陷絕望和苦惱的人們。蒙迪塔想要挽救那些沉浸在黑暗夾縫中的人，同時提醒公眾預防自殺的重要性。「我試著把這座橋變成希望的燈塔而不是失望的燈塔，」蒙迪塔說。

蒙迪塔是土生土長的埃德蒙頓人。他說做這件事也正在幫助自己克服「人生最低谷」。今年對他來說是非常困難的一年。他被診斷出患有白內障，承受著視網膜脫落之苦，不得不接受多次手術治療以矯正視力。

有一段時間，他幾乎完全失明，只能看到影子。那種無助的感覺始終伴隨著他。就是在那些黑暗的日子裡，他想到其他人或許也需要幫助以度過難關。蒙迪塔說，他想讓別人知道情況會變的越來越好的。

「在那些黑暗的日子裡，我拒絕放棄。我崇拜超級英雄，尤其是在逆境中成長起來的超級英雄。」他說。

「現在我所做的事情是基於從小我父親對我的教育：你可以三週沒有食物，三天沒有水，五分鐘沒有空氣，但你不可一刻沒有希望。這就是我現在試著為其他人所做的，讓他們保持希望。」

自我調節度過最艱難時段

「在假期期間感覺不堪重負的人不在少數。」總部位於卡爾加里的非營利教育中心——自殺預防中心執行總監格朗諾（Mara Grunau）說。

假期本應該是歡樂的時刻，但是對有些人來說，可能是他們一年中最艱難的時段。假期的財務壓力和家庭需要對於那些本來就感到沮喪、焦慮或對某些東西上癮的人會是巨大的壓力源。

「自我調節很重要，」格朗諾說。「如果你感覺不堪重負，花一些時間在自己身上以避免產生自殺的想法。」「我們在生活當中需要一些壓力，但是當壓力和焦慮佔據了我們整個身心時，那就說明需要獲得幫助了。」

如果你或你的家人身陷危機，可以撥打自殺預防熱線1-833-456-4566。

責任編輯：薇羽