【大澳门威尼斯人赌场官网2017年12月14日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网埃德蒙顿生活网记者心明报导）

使命感让蒙迪塔（Ralphie Mendita）至少每周一次走在埃德蒙顿高架桥（High Level Bridge）上，想为那些来这里企图轻生的人们带来希望。

在过去的几周里，32岁的蒙迪塔一有机会就从他家步行到这座桥。他手里拿着牌子，上面写着“不要放弃”。

“据我所知，去年一年就有4个人身陷危机，并来到桥上想要结束他们的人生。”蒙迪塔说。他站在桥面的人行道上，把衣领竖起来，以抵御刺骨的寒风。“我将为尽可能多的人带来希望。”

虽然近期安装了安全防护栏，这座美丽的桥还是吸引着那些身陷绝望和苦恼的人们。蒙迪塔想要挽救那些沉浸在黑暗夹缝中的人，同时提醒公众预防自杀的重要性。“我试着把这座桥变成希望的灯塔而不是失望的灯塔，”蒙迪塔说。

蒙迪塔是土生土长的埃德蒙顿人。他说做这件事也正在帮助自己克服“人生最低谷”。今年对他来说是非常困难的一年。他被诊断出患有白内障，承受着视网膜脱落之苦，不得不接受多次手术治疗以矫正视力。

有一段时间，他几乎完全失明，只能看到影子。那种无助的感觉始终伴随着他。就是在那些黑暗的日子里，他想到其他人或许也需要帮助以度过难关。蒙迪塔说，他想让别人知道情况会变的越来越好的。

“在那些黑暗的日子里，我拒绝放弃。我崇拜超级英雄，尤其是在逆境中成长起来的超级英雄。”他说。

“现在我所做的事情是基于从小我父亲对我的教育：你可以三周没有食物，三天没有水，五分钟没有空气，但你不可一刻没有希望。这就是我现在试着为其他人所做的，让他们保持希望。”

自我调节度过最艰难时段

“在假期期间感觉不堪重负的人不在少数。”总部位于卡尔加里的非营利教育中心——自杀预防中心执行总监格朗诺（Mara Grunau）说。

假期本应该是欢乐的时刻，但是对有些人来说，可能是他们一年中最艰难的时段。假期的财务压力和家庭需要对于那些本来就感到沮丧、焦虑或对某些东西上瘾的人会是巨大的压力源。

“自我调节很重要，”格朗诺说。“如果你感觉不堪重负，花一些时间在自己身上以避免产生自杀的想法。”“我们在生活当中需要一些压力，但是当压力和焦虑占据了我们整个身心时，那就说明需要获得帮助了。”

如果你或你的家人身陷危机，可以拨打自杀预防热线1-833-456-4566。

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