【大紀元2016年08月04日訊】（大紀元記者李熙綜合報導）一顆好的枕頭，不僅關係我們的睡眠，更關乎我們的健康。枕頭高低軟硬要是沒選好，會影響睡眠品質，導致越睡越累。枕頭不當加上睡姿不良，容易造成腰酸背痛或落枕，長期使用不合適枕頭，將導致頸椎僵硬，造成動脈血管壓迫，而產生血壓上升及腦血管病變。

選枕頭學問大

因此，如何選一顆好枕頭也是一門大學問，如枕頭過高，無法維持頸椎前凸弧度，會加重頸椎負擔；枕頭太低，會使下顎向上抬，造成以口呼吸，容易打鼾；枕頭過軟，則無法支撐頸部；枕頭太硬，會使頸椎過度前凸，導致肩頸肌肉僵硬酸痛。

在過去，枕芯的材質除了蕎麥皮就是棉花。棉花枕頭使用久了容易變形結塊，缺乏彈性，無法支撐頸椎。老一輩較注重養生的人，都喜歡用蕎麥枕，唯用蕎麥皮填充的蕎麥枕，不完整且易破碎，健康理療效果也不佳，使用蕎麥殼填充的蕎麥枕頭，因成殼好，保健效果也較好。

運用中醫理論「聞香療病」

據《本草綱目》記載，使用蕎麥枕頭有明目、安神、促進睡眠等好處。其作用原理是運用中藥四氣五味、升降浮沉和歸經等理論，將蕎麥殼經過特殊加工之後，作為枕芯裝入枕中，睡覺時枕用達到聞香療病的效果。

蕎麥殼呈菱形，堅而不硬，富有彈性，殼與殼之間自然形成透氣通道，枕在上面冬暖夏涼，能清熱除疲，有益頭部血液循環，預防頸椎病，背脊酸痛，蕎麥殼還有安神、調節陰陽、促進睡眠等功效。

據說，蕎麥殼能在地下埋藏百年而不變質，因此，無論日曬還是水洗都不會變質，非常耐用。蕎麥殼能產生最適合人體吸收的遠紅外線，加速頭部微循環，有效改善腦部供血供氧，活化腦細胞，防治心腦血管疾病，並能促進睡眠、清熱瀉火、預防感冒等，都有顯著的功效。

蕎麥枕，在各種睡姿下，還能自動適應頭與頸的輪廓，確保頭部血液暢通，讓緊張的肌肉完全放鬆，有效預防「落枕」。@*

責任編輯：茉莉