擁有一口健康潔白的皓齒是每個人的夢想，但有些人捨棄正規醫師的諮詢，選擇聽信偏方謠言，將小蘇打粉和食鹽以2：1的比例，加水混合成膏狀，代替牙膏，期望達到潔白牙齒的效果。

牙醫師認為這類偏方不僅無法使牙齒變白，反而會造成敏感性牙齒。甚至導致牙周病，建議還是使用合格的牙膏較適當。

目前經醫學實驗證明可美白牙齒的成分主要是過氧化氫，利用氧化還原的原理，使牙齒變白；而小蘇打粉的主要成分是碳酸氫鈉，尚無研究證明其具有美白的作用。

市面上有些標榜含有小蘇打成分的牙膏，主要作用仍是清潔牙齒，降低牙菌斑附著。反觀，民眾自行以食鹽和小蘇打粉調配，比例拿捏不當，恐會損害牙齒，造成象牙質外露，造成敏感性牙齒。

除小蘇打粉以外，有人拿著結晶狀鹽巴，以摩擦原理，試圖去除被食物、茶、菸染色的牙垢，此舉和錯誤的刷牙方式一樣，會刮損牙齒表面，造成牙菌斑堆積牙齒表面的細縫，造成蛀牙、敏感性牙齒甚至牙周病。

用小蘇打粉或食鹽清潔口腔，各有其潛在風險。與其聽信偏方造成危害，還是使用檢驗合格的牙膏比較恰當。@*