【大紀元2016年05月23日訊】浙江杭州的劉先生體重180斤，他想通過暴走減肥。近日，劉先生每天走八九公里，步數在1.5萬步以上，不料剛走了5天，他便患上了膝關節滑膜炎。

據大陸媒體報導，5月19日，浙江大學醫學院附屬第一醫院來了一位戴眼鏡的男子。其摸著自己的兩個膝蓋，歎了口氣稱：「想減肥，身體不爭氣啊。為了減肥，走了不到一星期，膝蓋都痛死了！」

據瞭解，男子姓劉，身高1.78米，體重180斤。劉先生說，上個月單位體檢，他被查出脂肪肝和「三高」，8歲的女兒告訴他不能再胖下去了，於是自己決定減肥。

劉先生平時每天騎電瓶車上下班，現在改走路。單位離家有四公里，公交車要坐五六站，他決定每天走路上下班，並且要有一定的速度。第一天他走了八九公里，步數在1.5萬步以上，他在「微信運動」的排名一下子衝到前十，大家都為他點讚，他走得更積極了。

接下來三天，劉先生都暴走上下班，走得一身大汗，但他很開心，「走的越多，流汗越多，也可以瘦得更快。我當時是這麼想的」。

然而到了第五天，劉先生上班走了一半，腿肚子有點發軟，邁不開步子，但他還是堅持著，下班也依然走路。晚上，他拿熱毛巾捂捂，以為是肌肉酸痛。第六天，他又想走著出門，卻覺得兩條腿都很沉，膝蓋特別痛，走路都成問題。

劉先生立即前往社區醫院拍了X光片，一切正常，排除了骨頭的問題。有位醫生朋友推薦他去浙大一院骨科。經檢查後，劉先生被診斷為得了「膝關節滑膜炎」，磁共振顯示他的膝關節有異常滑膜增生水腫，並有明顯的關節腔積液。

醫生表示，膝關節滑膜炎是由於膝關節扭傷和多種關節內損傷而引起。滑膜功能異常會導致關節液無法正常生成和吸收，膝關節就會產生積液。劉先生因體重大，最近運動量突然增加，膝關節負擔比體重正常的人重很多，一下子每天走1.5萬多步，相當於一輛經常不騎的自行車扛著兩百多斤的重物騎了很多路，這對人體的膝蓋損耗非常大。

醫生說，平時的上班族每天走1萬步應該算是一個正常的步行量，但如果走得太多、頻率過高、姿勢不對，則可能造成慢性關節損傷。特別是肥胖或關節有疾患的人，過量的負重運動往往會加重關節軟骨的磨損。

責任編輯：徐亦揚