丁噹揪粉絲辦運動日 示範三招消去體脂肪

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【大紀元2016年04月11日訊】歌手丁噹甫發行新專輯《當我的好朋友》,日前赴中國大陸宣傳近一個月,再次回到台北便迫不急待的與歌迷們相會,4月10日舉辦「好朋友運動日」,丁噹以一襲運動服清爽現身,要大家一起做運動,消消連假大吃大喝留下的體脂肪。

丁噹和年輕助教一同現身,現場示範起「當我的好朋友」、「Natural High」和「大動作」三招雙人瑜珈招式。接連的高難度動作考驗肌力更考驗默契,讓現場充滿驚叫聲和笑聲。丁噹更透露,其實在當歌手前,她差點就要成了真正的瑜伽老師。

丁噹(左)舉辦「好朋友運動日」。(相信音樂提供)

丁噹也和粉絲們分享運動的秘訣,她說:「平常我在家裡會做類似『划船』的動作,抬起上半身和下半身,利用腰部支撐全身動作,這樣可以訓練核心肌群。」此外,丁噹也熱愛「懸吊式訓練」TRX,是一種利用兩條繩子懸吊住身體部位,用於雕塑肌肉線條的運動。至於壓力大時,丁噹喜歡練「倒立」,可以幫助血液往大腦回衝,睡覺前做一下對紓壓很有幫助。

瘦身有成 成雜誌拍攝新寵兒

丁噹瘦身有成,也成了雜誌封面拍攝的新寵兒,這回宣傳期更是邀約不斷。一連挑戰了日系、韓系、歐美、潮流等不同風格的時尚大片。丁噹笑說:「很多都是我過去沒有嘗試過的風格,覺得很新鮮也很有趣。雖然常常是接連一整天的通告,但看到最後美美的照片,就覺得都值得了。」2016年丁噹依舊工作滿檔,新專輯《當我的好朋友》在3月18日正式發行。

責任編輯:梁夢竹

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