【大紀元2016年11月06日訊】（大紀元記者喬麗雯綜合報導）2016年的夏令時將於美東時間11月6日（週日）凌晨2點結束，住在北美的民眾記得要將時鐘「倒撥」1小時，至凌晨1點，回到格林威治標準時間（EDT），通常人們也會稱之為「冬令時」。實行夏令時的利弊是一個長期爭論不休的話題，究竟利大還是弊大？

全球70多個國家實施夏令時

對於生活在那些執行夏令時的國家和地區來說，每年都要撥兩次時鐘。目的是在夏季的時候充分利用太陽光照，節約照明用電，但又不必變動作息時間，實行夏令時。在夏季到來前，將時鐘撥快1小時，而到了秋冬季節來臨前，再把時鐘撥後1小時。

目前全球採用夏令時的國家有美國、加拿大、墨西哥、俄羅斯、巴西、敘利亞、以色列、埃及、約旦以及歐洲各國等70多個國家。通常實行夏令時的日期是4月～9月（北半球）、10月至隔年3月（南半球）。

每個國家具體實行夏令時的始止日期並不一樣。具體到美國而言，美國自2007年開始，規定夏令時在每年3月的第二個星期日凌晨2點開始，而冬令時則在每年11月的第一個星期日凌晨2點開始。但亞利桑那州和夏威夷州除外，這兩州不採納夏令時。

由於加拿大與美國之間經濟和文化的密切關係，加拿大的夏時制一向跟美國走。加拿大也在2007年3月完成修法，與美國一樣從3月第二個星期日到11月第一個星期日之間實行夏時制。

不過加拿大並非全國一體化地實施夏時制。草原省薩省的大部分地區未採用夏令時，因為農戶長期以來形成日出而作、日落而息的生活方式而免除將時鐘撥來撥去的麻煩。此外，卑詩省、阿省、紐芬蘭省以及安省西北的部分地區也沒有採用夏時制。

民眾應儘快適應調整

由於今年的夏令時比往年多了差不多一週的時間，人們已經發現早上起來是天空更加明亮，而晚上下班回家時卻已經是一片漆黑，因為日落的時間在北美許多城市都提早到下午5點甚至更早。

根據美國和加拿大的車禍統計數據，在夏令時結束的當天，車禍會相應增加，原因是天黑的越來越早，晚上下班時天已經全黑了，開車的司機顯然還沒有適應過來。

醫生和專家建議，在夏令時結束之後的一段時間內司機駕車最好多加留心，而行人則建議穿著比較亮色的衣服走路，讓司機駕車時更容易看到。

研究：日光節約時間或影響心臟健康

全球有十五億人口住在實施日光節約的國度裡，雖然無法得知實行夏令時究竟節約了多少照明用電，但卻有研究發現，夏令時開始和結束的時間調整，對人的心臟健康會產生意想不到的影響。

每當夏令時開始或結束時，人體生物鐘由於「無端端」少掉或多出來的1小時而造成混亂，嚴重者甚至導致荷爾蒙失調，繼而影響到人們的心理、情緒乃至工作效率和人身安全。其中，對於老人、兒童和孕婦以及慢性病患者的潛在影響比一般人要大得多。

瑞典卡羅林斯卡學院（Karolinska Institute）的傑斯克博士經過長期的觀察研究後發現，在春季夏令時開始實施的那一週，瑞典心臟病的發病機率較其它時間平均增加5%；而在秋季夏令時結束時，心臟病發病率相應減少5%。這顯示人們身體內部生理時鐘在這兩個時間點都受到了干擾，從而影響心臟健康。

喝酒的時間不會多出來 火車司機可多睡1小時

在俄亥俄州，法律規定酒吧在凌晨2點以後不准賣酒。有一年秋天的某個星期天的凌晨2點，1,000多名俄亥俄大學的學生聚集街頭，向警察丟酒瓶，原因是那天是夏令時結束的日子，時鐘在凌晨2點撥後1小時，回到凌晨1點學生正在為多出來的1小時喝酒時間而興奮不已，但警察卻進入酒吧干涉，並對酒吧老闆開罰單，理由是賣酒時間應於凌晨1點59分結束，不管2點以後時鐘如何調整，1點59分停止賣酒的規定必須執行。

夏令時也讓美國鐵路公司的火車司機頗為頭疼。因為規定不能提早開車，每年到了夏令時結束的週日凌晨2點，正在行駛中的火車必須停下來1小時，以避免因時鐘撥後1小時，而造成下一站提前開車，損害乘客權益。但到了隔年夏令時開始那個星期天的凌晨2點，火車自己則必須快馬加鞭，爭分奪秒將因時鐘撥快1小時而誤點的時間搶回來。

夏令時對經濟似乎沒有太大貢獻

有關夏令時的利弊，一直是人們爭論不休的問題。除了對健康、生活等方面的影響外，最新的研究發現，夏令時似乎對經濟的貢獻不大，甚至有損害經濟的嫌疑。

根據摩根大通研究院（JPMorgan Chase Institute）一項針對3.8億次消費交易的分析發現，時間的調整對消費者支出產生了負面的影響，夏令時開始時的春夏之交傍晚多出來的1小時並沒有給經濟消費帶來動能。

研究通過洛杉磯和鳳凰城（位於沒有實行夏令時的亞利桑那州）的消費支出趨勢發現，當夏令時開始時，洛杉磯消費者人均每天信用卡消費支出增加0.9%，但在秋季夏令時結束時，人均信用卡每日支出卻下降了3.5%，因此總體而言，夏令時對經濟的貢獻是「負數」。

研究還發現，某些支出類別比其它支出類別更糟糕。雜貨店消費在夏令時結束後的人均消費下跌6%，而加油站和折扣店消費下跌超過4.5%，而餐館、個人和專業服務和保健跌幅較小。

此外，夏令時對消費的影響也因城市而異。報告說，丹佛的消費者在夏令時開始時支出增加0.8%，夏令時結束時則下降4.9%，而聖地亞哥的消費者在夏令時結束時支出只下跌2.2%。#

責任編輯：林妍