一、理解法：能夠理解。是風格高尚的表現；善於理解，才能與人和睦、團結、友好地相處。互相理解就能心情舒暢，就能對生活持樂觀態度。

二、順應法：一切事情都要順應自然，符合其客觀規律。世事時時刻刻在變化，應使自己盡快適應新環境、新情況、新角色，避免與周圍的人發生心理衝突。

三、轉移法：生活中遇到不順心的事，應迅速離開這個環境去做別的事，使自己的注意力與情緒得到轉移，以免久受刺激而喪失理智。

四、幽默法：人要善於幽默，善於取笑自己的人，自己也就樂在其中了。

五、交心法：當你心煩意亂的時候，不要總是悶在肚子裡，悶則傷身，要找知心的朋友真誠交心，一吐為快。

六、解脫法：在生活中遇到不愉快的事，最好學會自我解脫的辦法，以經驗教訓中獲得啟迪，使自己從逆境中得到解脫，變不愉快為愉快。

七、讀書法：讀書是安度晚年的一劑良藥。書房裡琳瑯滿目，有中外、有古今的叢書，泡一壺香茶在自己書房裡，慢慢品書，讀到精采章節時喜形於色。看到報紙上各種各樣的新聞，你會覺得這個世界五彩繽紛，目不暇給；嗅到這種光怪陸離的萬花筒，有滋有味。

八、開闊法：一生走過千山萬水，徜徉於大江南北，什麼懸崖削壁沒有攀登過，什麼甜酸苦辣沒有嘗試過。小小的挫折不算什麼，即使跌倒了立即爬起，即使負傷了依然奮進，沒有過不得的火焰山，沒有打不垮的敵人。◇

責任編輯：黎薇