【大紀元2016年10月18日訊】來自馬來西亞、擁有甜美外表的新生代歌手林明禎，個性熱情活潑、陽光溫暖且能靜能動，憑著健康的形象獲邀擔任2016年大學路跑賽「活動大使」，最近她正趕拍電視劇《狼王子》，16日特別向劇組告假3小時特別出席大學路跑賽。

當天她一身運動裝扮出現在大佳河濱公園，帶領7,000名北區大學生跑者做暖身操、鳴笛起跑。平常就有跑步的習慣的她，透露最喜歡運動男孩，「因為他們懂得照顧自己的健康，而且看到他們跑步全身在飆汗時，我會覺得很帥」。

不過，看似運動健將的林明禎，其實第一次跑步就因強度設定太激烈，一整天下來把自己身體搞得很不舒服，最後還嚴重到嘔吐頭痛，因此她也建議剛開始接觸路跑的朋友，可以先從慢跑或快走的方式開始練習，之後再逐步加強訓練強度。

大方「炫腹」分享三絕招

日前她在臉書上大方炫「腹」，她不藏私大方分享訓練腹肌的三大絕招，「第一：每天一起床睜開眼就躺在床上做腳踏車運動；第二則是吃完早餐消化完出門去晨跑，晨跑會排出大量的汗水，這樣腹肌的線條才會立體漂亮。」

至於第三招，她則說固定會花時間做核心運動鍛鍊體能，即便拍戲忙得蠟燭兩頭燒，還是會抽空在片場力行運動計劃，「因為在拍戲關係動作不能太大，所以一有空檔或是坐著太久我就會站起來拉拉筋，順便活絡一下筋骨。」

責任編輯：梁夢竹