【大紀元2016年01月30日訊】（大紀元記者袁玫洛杉磯報導）糖尿病為一種慢性疾病，可導致人體無法製造或正常使用胰島素，華埠服務中心邱仁心醫學博士表示，第二型的糖尿病在這幾年增加很多患者，華人也不例外，而患者年齡層逐漸下降。

第二型糖尿病患者占95%

第二型糖尿病占總糖尿病病例的95%，其誘因很多，如遺傳、年齡、體重等等因素。邱仁心說明，第一型糖尿病患者無法分泌胰島素，必須注射胰島素，第二型的患者可分泌胰島素，但量不足或不能正常使用，身體所需超過製造的，譬如肥胖者吃得多，所需胰島素就比一般人多很多，長期下來胰臟沒法配合，就成糖尿病。

很多人在初期未察覺罹患第二型糖尿病，有的人在驗血時才發覺，也有的人突然瘦下來才警覺，或發現皮膚有傷口不容易痊癒，或出現容易疲倦、口渴、頻尿等現象，就醫後才發覺。

這一型糖尿病患者開始時可以吃藥，吃藥無效就需打胰島素，無論如何，早些發現使用藥物或注射胰島素能早些控制血糖。

糖尿病的後遺症非常多，會引起心臟病、血壓高、中風，眼瞎，末端肢體傷口不易癒合。如控制得宜惡化的情況會減慢，如果開始時不注意，最後可能血糖過高，越來越惡化，最後需要洗腎。

兩種血糖檢驗指數

邱仁心醫師表示，糖尿患者每年應做一次眼睛眼底檢查、每3個月驗血一次，控制較好者，可6個月驗血一次。

血糖檢驗一種是查飯前空腹指數，一是查飯後兩小時的。空腹血糖一般不應超過99毫克，否則就有點偏高，若兩次都驗超過126毫克，就是有糖尿病。

另一種檢查是「hemoglobin A1C」，一般正常為4.5以下，糖尿病則超過6.5，如在此兩個指數之間者，就要特別注意，不然很可能一、兩個月就形成糖尿病。

控制飲食體重經常運動

「自己的身體靠自己，不能靠醫生的」，因而民眾首要注意飲食、減輕體重和經常運動。這可以幫助控制第二型糖尿病。

預防糖尿病最主要在於飲食控制，不能全靠藥物。飲食方面要少量多餐，不能吃大餐，吃太多澱粉質食物血糖就會長高，要多食蔬菜水果少肉類。無論任何年紀都要注意運動，不需要激烈，但是每天要有固定的活動。

邱仁心強調，華人有一個很不好的現象，就是很不注重自己的健康，等到有不適的時候才去看醫生；看醫生時也不把自己真實的狀況講出來；等到有症狀時才看醫生，也許為時較晚。

華埠服務中心定時舉辦醫學免費講座，及服務項目，詳情請洽213-808-1700。◇

責任編輯：方平