現代人由於生活壓力大，作息不正常，肌膚也跟著呈現失序狀態，如暗沉、鬆弛、浮腫、缺水等等，加上天氣的變化也會影響肌膚狀況，因此每日的保養應根據肌膚不同的狀態，適時給予養分。

尤其現在進入夏天，保養品也要換季，而不是省略保養步驟，以為只要擦擦化妝水就能應付一切。冬天的保養品較滋潤黏稠，在容易出油的夏季，會使肌膚吃不消，也不舒服，只要將保養品換成質地清爽的，如乳霜改成乳液，強調保濕的化妝水改成清爽型化妝水等等，讓毛孔保持暢通細緻，使夏日的肌膚清爽無負擔。

別讓冷氣吸走水分

無論白天或晚上，室內都開冷氣侍候下，冷空氣會帶走體內大量水分。為防肌膚變得乾燥脫皮，白天可以藉由多喝水，隨身帶瓶保濕噴霧，噴完後抺點乳液或防曬乳來鎖水，否則會越噴越乾。晚上睡前保養時，在保養最後階段，可使用較滋潤的乳霜結合按摩。取較平常使用量還多的乳霜用掌心溫熱後，用掌心按壓方式，從內而外，由下到上，輕柔的按摩，還可用熱毛巾熱敷一下臉部，加速乳霜吸收。乳霜能在肌膚表面形成保護膜，使肌膚內的水分不被冷空氣帶走。

乳霜的選擇上，推薦抗老乳霜。因為抗老保養是一年四季都不能間斷的事，特別是環境污染、壓力及天氣變化等等，都會促使肌膚加快老化。而且春夏季節的肌膚有時會跟人一樣，有熱到不想動的狀態，使水分和廢物堆積體內，導致循環不佳，使肌膚變得暗沉、鬆弛，甚至加速老化。選用抗老乳霜能一邊鎖水，同時抗老化。

夏日護膚禁忌

夏日的肌膚容易出油，因為氣溫每上升一度，肌膚出油量就會增加15％左右。面對泛油肌膚，不能過度使用去油力強大的臉部清潔產品，而是要選擇清潔效果較溫和的，才能洗出油水平衡的好膚質。

炎熱的天氣還會帶來一個普遍問題，那就是毛孔粗大，因為肌膚表面的塵垢和油脂相互結合，在接觸空氣後會開始氧化，累積之後便形成惱人的黑頭粉刺與粗大毛孔。雖然有很多產品宣稱能縮小毛孔，但其實是因為含有酒精的關係，酒精的瞬涼效果雖然能暫時縮小毛孔，但如果長期使用，卻會使肌膚缺水情況越來越嚴重。

要解決毛孔粗大問題，首先是清潔，保濕和防曬也都要注重。確實做好臉部清潔工作，清除表面髒污，使毛孔不再增大。做好保濕，讓肌膚喝飽水，則能控制油脂分泌。

由於此時的肌膚容易出油，臉容易覺得髒，因此除了會有過度清潔的問題之外，許多人在夏季也會有去角質太頻繁的問題。只是角質代謝不會隨天氣變熱而加快速度，因此天氣再熱，還是維持一週處理一到二次的角質即可。而且過度去角質反而會使肌膚受傷，甚至造成乾癢、發炎等狀況。

保養品換季，使肌膚更清爽，不過還是要避免時常熬夜，因為肌膚在夜晚會進行自我修護，當休息不足，白日受損的肌膚無法利用夜間自行修護時，做再多的保養也無效喔！@

責任編輯：謝秀捷