【大紀元2015年07月17日訊】（大紀元記者周慧心編譯報導）你真的會洗澡嗎？許多人每天做的事情未必是正確的。Buzzfeed視頻給了以下5種錯誤的習慣，你中招了嗎？

1. 太多洗髮水，每天都洗頭

無論甚麼牌子的洗髮水都含有化學成分，用量太大對頭皮會有損傷，一個銅板大小的洗髮水就足夠了，另外，不要直接將洗髮水倒在頭髮上，可以先倒在手上，加溫水搓出泡沫後再放在頭髮上清洗。每天洗頭髮，也會讓頭髮失去光澤，因此最好是隔一天洗一次，當然這個要視髮質而定。

2. 沐浴球用到壞為止

沐浴球的材質很容易積存細菌，所以正確的用法是每4週換一個新的。

3. 用棉簽掏耳朵

許多人喜歡洗完澡後，用棉簽清理耳朵裏面，這種習慣可能會傷害你的耳朵。它通常會把耳垢推進內耳，另外清理太乾淨反而容易導致感染。正確的方法是把餐巾紙纏在手指上擦拭耳朵。

4. 吃完飯馬上刷牙

剛吃完飯，牙釉質會變軟，所以如果在這時候刷牙，會擦傷牙釉質。正確的方法是飯後至少30分鐘以後再刷牙。

5. 洗手液比肥皂乾淨

很多人認為洗手液更乾淨，其實肥皂和洗手液的功效是一樣的，專家則推薦人們使用肥皂，洗手時用肥皂清洗至少20秒鐘。

責任編輯：李熙