【大紀元2015年06月22日訊】（大紀元記者鄭宜佩台灣台北報導）夏日梅雨季既潮溼又悶熱，有不少人坐困「痘」城，為臉上的粉刺、發炎而困擾。根據統計，全球有85%介於15~24歲的年輕人有青春痘的情形，而由於生活、工作等各種壓力，「壓力痘」也讓上班族男女頻頻發出求救訊號。想要痘痘歸零，就必須先了解成因，才能有效抗痘。

痘痘的生成分為4大階段，一開始是丘疹，然後逐漸轉變為粉刺、囊腫，最後形成膿皰。成因因人而異，大致可分為內分泌型、接觸型、藥物型、遺傳型以及生理型等。其中以好發於11~20歲青少年的「內分泌型青春痘」最為常見；除此之外，女性的經期也會誘發此種類型的痘痘。

雖然大部分人認為青春期過了以後，痘痘自然就會好轉，然而，忙碌的現代人也容易因為長期工作壓力大、熬夜等原因，導致所謂的「壓力成人痘」。年輕女性若是不當使用或沒定期清潔化妝品及工具，也可能引起接觸型的痘痘。

如何提高抗痘指數呢？皮膚科醫師劉權毅提供以下方法，讓您輕鬆無負擔的戰勝痘痘肌，避免惡性循環：

●重視臉部清潔 ●改善生活作息 ●注意飲食 ●適度舒緩壓力 ●在痘痘發炎初期就進行治療◇

責任編輯：李薇