【大紀元2015年03月08日訊】（大紀元記者柳芳綜合報導）美國2015年夏令時將於2015年03月08日當地時間早上02:00(北京時間14:00)開始。這個時候，美國人要將鐘錶撥快1小時，至2015年11月1日夏令時結束。

目前，夏時制已經深深地融入了美國人的生活。電台、電視台都會在前一天溫馨提示，而這兩天也清楚地標記在日曆中。自動變更時間已經成為許多電子產品的基本功能。多數國家實行夏時制的目的是為節能，然而有許多人認為這種做法破壞了人體的生物鐘，得不償失。

反對者：夏令時有損健康 得不償失

一些睡眠研究者相信，夏令時擾亂了大腦對時間的預測和解讀。當光線弱下來，大腦傳遞給身體的信號是該休息了，所以「光線是關鍵」。

當光線暗下來，人們的大腦會自然分泌褪黑激素，它是人們在睡覺時分泌的一種荷爾蒙。當人們處於夏令時的階段，白天突然變長，這意味著褪黑激素不得不在遲後才能分泌出來。

研究人員認為，生物鐘偶爾被打亂一兩天，問題不大，但如果長達好幾個月，這對人體健康是有害的，這也就是為甚麼一些人在夏季到來的夏令時期間，總是感覺身體不舒服，好像更不容易駕馭了。

反對者認為，時間的轉換會使兒童和老年人的生物鐘出現紊亂，同時也給農業和戶外工作帶來不便，節約的能源也有限。西班牙、意大利等低緯度國家的公眾輿論普遍反對實行夏時制。德國一些人認為，儘管採用夏時制，人們利用的白天的時間長了，但早晚常常很冷，要給房間加溫。這就抵消了人們所節省的能源。

早前，歐洲的調查結果也相互矛盾。有的國家在夏令時發生的交通事故少了，但有的國家卻多了。有些國家因此節約了能源，而有些國家卻多消耗了能源。因此歐盟委員會決定，夏時制推行至2007年，之後將視情況而定。

亞洲一些國家推行夏令時後，發現航班、列車等時刻表都要被迫做調整，很多人延誤班機、會議等的現象也不少，似乎人為的給生活帶來許多麻煩。因此，夏令時在一些國家被取消。

美國全年3/4在夏令時中

夏時制的起源雖然與美國淵源很深，但美國對此事並不積極。直到1918年，美國受到英法德等國的影響，並由於第一次世界大戰導致能源緊張而採用了一年的夏時制。在第二次世界大戰時，美國又用夏時制希望達到節能的目標。二戰後，美國每個州的每個縣市自行決定是否實行夏時制以及其開始和結束的時間，因此，整個美國十分混亂。1966年，美國國會通過相關立法對夏時制進行規範。

美國從2007年起將夏時制的開始時間提前到３月的第二個星期日，結束時間推後到11月的第一個星期日。整個新夏時制長達8個月，幾乎要占一年的3／4。

根據測算，夏時制可以使美國每天節省1％的能源。對每個家庭而言，這也許微不足道。然而對於有著近億戶家庭的美國來說，節約下來的能源就是一個很驚人的數字，更何況美國有一多半的石油是進口的。

白天更長 年輕人更喜歡

喜歡夏令時的一些歐洲人表示，改為夏令時的頭幾天，下班的時候覺得陽光一下子多了，除此以外，整個世界看起來還是原來的樣子，上下班的時刻表沒有改變。

對於大多數年輕人說，由於夏令時，漫長的白天顯得更加漫長，人們的生活豐富多彩。他們可以更好地利用白天的時間。

責任編輯：華子明