【大紀元2015年03月07日訊】美東時間3月8日（週日），美加兩國將開始今年的夏時制（Daylight Saving Time）。兩國民眾需要在週日凌晨2點將時鐘撥快1個小時為凌晨3點。美東與北京時間的時差，也將由現在的13小時縮短為12小時。

夏時制又稱日光節約時制(Daylight saving time)或夏令時間(Summer time)，是一種為節約能源而人為規定地區時間的制度。

為了更好的適應新的作息時間，有關部門特地提醒公眾，最好在夏時制生效前2到3天開始調整睡眠時間，因為夏時制實施意味著人們要少睡一個小時。有研究顯示，在夏時制開始之後，與睡眠相關的交通意外會突然增多。

今年的夏時制將於11月1日結束。

夏令時的起源

據稱最早有夏時制構思的是美國著名政治家、科學家本杰明．富蘭克林，他在任美國駐法國大使期間，由於習慣於當時美國農村世家的早睡早起生活，於是他在1784年給《巴黎雜誌》的編輯寫了一封信，信上說法國人的晚睡晚起的生活習慣浪費了大好的陽光，建議他們早睡早起，說每年可以節約6千4百萬磅蠟燭。但富蘭克林當時並沒有建議實行夏時制。因為當時根本還沒有統一的時區劃分。

直到1907年，英國建築師威廉．維萊特（William Willett）才正式向英國議會提出夏時制的構思。

1916年，第一次世界大戰期間，德國首先實行夏時制，英國因為怕德國會從中得到更大的效益，因此緊跟著也採取了夏令時間，而法國不久也效仿實行。1917年，俄國臨時政府第一次實行了夏令時間，但直到1981年才成為一項經常性的制度。1918年，參加了第一次世界大戰的美國也實行了夏令時間，但戰後立即取消。

1942年，第二次世界大戰期間，美國又再度實行夏令時間，1945年戰爭結束後取消。1966年，美國重新實行夏令時間。歐洲大部份國家從1976年，即第四次中東戰爭導致首次石油危機（1973年）三年後開始實行夏令時間。

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