【大紀元2015年02月01日訊】（新唐人電視台《談古論今話中醫》節目）現代人都想要如何過好生活，但要如何才能過得養生又長壽呢？

《黃帝內經》：「余聞上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰。」《黃帝內經》這本書把天地人之間的關係都講得滿清楚的，是一本包羅萬象的醫書。

精神集中，什麽都不想，都不看，都不聽，在非常靜的狀態，形體打坐成四平八穩，必靜必清，無勞而形，無搖而精，這個時候才可長生。

有一位老人活到一千兩百歲，上古之人皆度百歲，春夏秋冬身體保健各有秘訣，《談古論今話中醫》揭開古人健康長壽之道，你也可以活到一百歲。

轉自《新唐人電視台》

責任編輯：張嘉宜