青春會客室：不會與人相處感覺很挫敗

艾莉姐

更新 2016-01-03 12:40 PM 人氣 2084

當年輕的你，面臨求學中的難題；困陷於愛情的迷宮；或遇到人際關係的瓶頸，請寫封信投入「青春會客室」，讓艾莉陪你走過難關，渡過低潮，讓年輕的心再度飛揚！

諮商師您好：

我是個26歲的女生，從小到大我不太會與人相處，我從小個性就是很強烈的孤僻，所以一個朋友也沒有，在大學畢業以前，我對於沒有朋友都不以為然，然而卻在我18歲的時候就非常地想談戀愛，到25歲談到一場非常受傷的感情，因為對方不是那麼喜歡我，我還硬要跟對方在一起，還主動追求對方，但我很清楚知道我是不會與人相處，一個朋友也沒有，雖然還是跟這個人交往了，但這個人從來沒有愛過我，也不重視我，對他來說我就是可有可無，一切都是我自己一廂情願，最後我們還是不歡而散的分手了。

現在想起來自己非常的失敗，因為我沒有朋友，沒有愛情，工作也一直不穩定，也沒有什麼人生目標和興趣，非常不會過生活，好壞不分，很多事情不會判斷，等於是活了26年來都是個白癡一樣，我已經26歲，沒有26歲的成熟度，不會為人處事，現在依然不會與人相處，不管性別，任何人跟我在一起都不快樂也很有壓力，而且我真的很想有一個很好的愛情，在異性相處部分，我一直期待異性主動跟我互動，例如：都是異性主動接近我，主動找我聊天，主動約我出去，一切都是男生主導，而我都不能主動去找男生，不然太容易讓男生得到，他們會不珍惜，我真的不知道我的一切該怎麼辦才好？

你好：

現在坊間可以到處看到相關的人際關係或情緒管理等諮商課程，足見有良好的溝通技巧與情緒自我管理是現代人欠缺與必備的。26歲的你能正視自己的缺點，並且主動尋求幫助，這是令人讚賞的行動力。

跨出願意改變第一步，接著就是要用對方法。然而，在要用對方法的之前，你必須先對自我了解。有些人一味地躁進，弄到最後越發不喜歡自己的改變。其實，溝通技巧很多，重要的是，要用在對的人身上。首先，你必須先了解自己，才能智慧的去運用所謂｢技巧｣。

了解自己和人交往是為了找對象解決寂寞？還是為了在團體中為了一個共同目標，學習如何和人一起努力、與人配合？前者，基點是為私為我，目的性很強，恐怕很容易遇挫折。後者，以｢為他｣為前提，付出的同時，你會間接或直接和別人共享達成目標的喜悅，及來自奉獻，成就別人的滿足感。

其實，如果你是以後者為前提，有時候會意外的解決前者的渴望。什麼意思呢？在團體中，在與人互動中，你會學習到顧及別人的感受，而修正自己表達的方式。在團體中，你學習觀察別人，並將表達技巧勇敢地付諸行動，你會開始感受到人與人真誠互動時的溫度。所謂志同道合，你會發現其中有和你一樣頻率或默契的人，或許會促成一段良緣，但是這往往是水道渠成所致，非有為、強為也，也沒也所謂｢誰先主動｣的框限。

所以，建議你可以選擇一個至兩個你有興趣的團體，讓自己純粹的融入其中，與人真實互動，關心別人，也享受別人的關心。千萬不要一味地否定自己、說自己什麼都不會，很少人喜歡跟討厭自己的人在一起，因為喜歡自己、了解自己、願意改變自己的人，往往充滿自信、活力，自然就會吸引人。至於實際的方法，書本、或諮商機構單位都有系列的課程介紹與練習，只要你下定決心，相信你可以很輕易地善用這些管道，幫助自己實質的改變。

以上建議，僅供參考，祝福你：在了解自己後，能改變自己、喜歡自己，在未來的生活中柳暗花明又一村。