【大紀元2015年10月30日訊】記者亦做了一個現實生活中的調查，分別對60後、70後、80後做了一個關於使用數碼產品時間和反應的簡單調查。

60後全職打工仔陳女士表示，多年來每日使用數碼產品14小時左右，本身近視的她，近期視力有轉差，身體出現疲累現象，她說不知是年紀增長的正常反應抑或和使用電腦有關。

另一位60後黃女士則稱，近一年使用數碼電話時間增加，每日使用數碼產品超過10小時，近半年明顯記憶力轉差，現實生活中所需使用的密碼只能記住一個，亦出現衰老跡象。

70後的余先生則稱使用電腦及智能電話每日長達16小時，亦出現白髮、健忘、疲累現象，本身近視的他亦感覺視力有轉差。

80後設計師阿銘，每日對住電腦同時使用智能手機長達14個小時，此狀況持續一年多的時間，結果，現在頭髮兩成變白，近視加深25－50度，更出現手腕疼痛現象。
改善數碼影響 應平衡生活

事實上，在上述的調查中還發現，85%的受訪者每周運動不足3小時。

為此，史莫建議，「年輕人不要過多依賴或超負荷使用電器，要經常離線，到生活中找尋更多的樂趣；老年人則要找一個快樂的生活方式，到網上去看看，活躍一下大腦。」

有保健產品售賣商建議年輕人要學會「平衡生活」，即每周作不少於3小時的恆常運動。同時按照政府所推廣的健康飲食指引制定餐單，加上多元化生活，避免過份依賴數碼產品。◇

責任編輯：李薇