【大紀元2015年10月26日訊】（大紀元記者秦飛編譯報導）繁忙的家務總是婦女讓手忙腳亂，她們不時慨嘆時間不夠用，恨不得自己是個女超人。有鑑於此，美國好管家網站(goodhousekeeping)分享了幾位家事達人媽媽的私房秘招。這些做法看似簡單，一整天下來，卻能讓她們處理事情更得心應手、井井有條，提升辦事效率。

提前打理自己

家政類博客「清潔與芳香」（Clean & Scentsible）的博主莉福德（Jennifer Lifford）強調，就像飛安宣導片中所說的，自己先戴好氧氣面罩，再給孩子戴上。照顧別人之前，她會先把自己打理好。莉福德有兩個孩子，分別為8歲和11歲。她每天都比小孩早起15分鐘，並要他們遵循起床常規；當打點好自己之後，莉福德才查看孩子的進度。如果家中有較年幼的孩童，她建議可以提早半小時起床，事先打理好自己，然後叫醒小孩幫他們梳洗弄裝。

提早料理晚餐

雖然婦女在早晨通常很忙碌，但提前計劃能使晚餐的準備工作順利很多。知名食譜博客Two Peas & Their Pod的博主莉琪（Maria Lichty）都會於週末制定下週的餐飲計畫表，並在每天早上看看表單上有哪些東西可以提前準備，如此在下午5點準備晚餐的時候，就不會顯得手忙腳亂。例如，她會提前洗好蔬菜、製做沙拉醬、刨好奶酪，切好水果……等等能預先完成的工作。

規定吃飯時間

鹽湖城的布萊克絲特（Summer Blackhurst）表示，他們家的開飯時間都是固定的，如此一來，整日事情就會進行地很順利。這樣做最大的好處是：不用費事央求孩子來吃飯。她還開玩笑說，現在一到了吃飯時刻，小孩肚子裡的鬧鐘就會提醒他們自動到餐桌旁就座。

每日清洗衣服

天天洗衣服，還是每週洗一次，何者較有效率？儘管這個話題引起很多爭論，擁有近18萬名粉絲「我心深處」（Beneath My Heart）博客的博主哈琪森（Traci Hutcherson）仍堅持每天洗衣服。這位4個孩子的媽說，早上煮咖啡的同時，她會將一籃髒衣服倒進洗衣機，然後在出門前，把洗好的衣服放進烘乾機。她認為每日洗衣服能避免堆積太多衣服，導致一時工作量過大而忙得不可開交。

天天打掃浴室

哪位媽咪有空每天清掃衛生間？家事達人普萊根澤（Samantha Pregenzer）認為：你絕對可以辦得到。她分享經驗提到，她會利用孩子每晚洗澡之際，一邊和孩子聊天一邊清潔浴室，像是洗臉池、馬桶、地板和鏡子，時間允許的話，也會清理牆壁和門把。這樣一來，家人在隔日早晨便能有個乾淨的衛生間可使用。

再者，天天清潔浴室的好處，我們可以從德國人的居家生活得到印證。他們秉持「一弄髒就清潔」的信念，就是對於剛產生的汙垢，隨手就能很輕鬆地清除，否則日子久了一旦形成頑垢，打掃就變得費時費事。而且居家環境始終保持明亮乾淨，能讓家人神清氣爽。

筆記本隨身帶

雖然媽媽能在智能手機上做筆記，但是講電話時就不方便操作。紐約長島絲爾弗（Marisa Silver）的經驗告訴你：筆記本永遠不會過時。她總是隨身帶著小筆記本，每天早上先寫下當天日期，當其他媽媽來電商量生日宴會或小孩聚會，她會把它記下來。晚上返家後，翻看一下筆記本，然後更新每日排程或約會清單。

提醒待辦事項

紐約的福蘭克琳（Cheryl Brody Franklin）說，她每晚發給自己一封列有重要行事曆的電子郵件。她首先複製前一晚的郵件內容，再刪除完成的事情，最後加上新的待辦事項，並在信箱中做分類管理，例如兒子、生活、工作等，隨後在每個類別中列出優先順序。如果你習慣每天查看郵箱多次，你很容易隨時看到這份清單，不必再切換到別的App查看行事曆。

懂得適度喊「卡」

有道是「休息是為了走更長遠的路」。無論如何忙碌，媽媽更需要懂得適時休息以補充能量，否則很容易累壞自己。居家生活博客OK, Dani的博主福絲特（Dani Faust）每週都會規劃一個小時的自由時間，藉此觀賞影片以犒賞自己，然後充滿活力地繼續處理緊迫的待辦事項。

成功學會說「不」

來自北維吉尼亞州的綴椰兒（Kate Dreyer）表示，由於拒絕別人會令她感到難為情，因此不論是孩童玩伴聚會，學校活動邀約……，她一概都是來者不距，最後落入筋疲力盡，自顧不暇的窘境。她現在終於學會：一旦分身乏術時，面對任何額外的要求，就直接了當地說「不」。

責任編輯：安琪