【大紀元2014年09月18日訊】( 大紀元記者王明編譯報導 ) 許多明星穿著華麗服裝,綻放動人的笑容與迷人風采,但這些形象卻與往往與他們現實生活中的模樣大相逕庭。專欄作家韋納(Jess Weiner)說:「名人們給人的印象十分完美,其實,他們也是不完美的個人,跟普通人模樣無異。然而,他們學會接納了原本的樣子,如果普通人知道建立自信的方法,亦能跟他們一樣。」
名人化妝師兼造型師菲利普(Michelle Phillips)說,沒必要將自己與雜誌、電視上出現的明星形象相比較。因為他們在拍攝或錄影前,都要花費數小時的前置作業,讓明星們先行化好妝,並搭配出色的服裝出場。
她說:「名人們有專屬化妝師、髮型設計師、皮膚保養專家,搭配服飾的造型師,以及擺放姿勢的攝影師。實際上,不論普通人原本的外形或風格如何,假若身邊也帶了一組類似的團隊,裝扮後亦是閃亮動人的。」
美國大眾醫療網WebMD提供五種當紅明星面對自己的缺點及克服不安全感的方式:
1. 建立正向思考及生活方式 :
廣受美國觀眾歡迎的歌唱比賽節目「美國偶像」(American Idol),其中最知名的明星 —凱莉‧安德伍德(Carrie Underwood),為了保持良好身材,想方設法吃得健康,並試著建立正確的觀念。 她說:「我思考過,大致上我呈現的大眾形象已超出原本模樣,但發覺最糟糕評價竟來自本身!」
因此,不要一味自我批評,取而代之的是,採行像安德伍德的健康生活習慣。她常運動,吃得夠營養,最終獲得良好的成果。
2. 美麗源自自信 :
化妝師兼造型師菲利普(Michelle Phillips)闡述說,一間房間內,最亮眼的女性可能是穿著運動褲,沒有化妝,但散發著自信的那一位。
「重點在於強調正向的感覺,並盡力擺脫消極的想法。」「沒有人願意看到他人趾高氣昂或被別人踩在腳底下。人們想看的是燦爛笑容以及吸引人的性格。」
3. 不過度在意別人的眼光:
美國名歌星克拉克森(Kelly Clarkson),是「美國偶像」節目的首位冠軍得主,她未受小報刊登照片和肉感身材的報導所困擾。
她強調說,「當人們談論我的體重,就好像說『你似乎有這方面問題』,但我不這樣想,我覺得自己很棒。」
她展現了正向的態度,並牢記:不要擔心他人的想法。其次,她投入運動並不是要減肥,而是讓身體感覺舒適。「我從未嚐試減肥,我只是為成為自己而努力。」
4. 充實自己的生活:
韋納(Jess Weiner)分析說,大多數的女孩都挺聰明,亦清楚富有魅力的名人照片,摻入了哪些人為因素,但她們仍然盼望長得像那些名人。
她補充說,「她們還期盼出現某種神奇藥丸,能去除臉上的痘痘,體格孅瘦,身材高挑,並渴望成為心中所想像的形象。其實,不應追尋名人的生活方式,衍生過度崇拜的心理,而是要多關心自己,讓生活更加充實。」
5. 常讚美自己 :
塞萊娜.戈麥斯(Selena Gomez)是迪斯尼企業的明星,她討厭自己的耳朵,經常以頭髮將雙耳蓋住。
她說,「不少人都有這個傾向,認為自己不夠完美,然後常照鏡子,看看可以修正哪些缺憾。
戈麥斯的朋友向她提出一個不錯的建議。「每天一早起床,對著鏡中的自己說,『我很漂亮!』這個作法會讓耗盡心力想變成名人的人,坦承面對真實的自己。」
責任編輯:唐依旋